人流后如何護(hù)理保養(yǎng)？人流需要注意哪些要點(diǎn)

如同足月生產(chǎn)一般，在懷孕前期與中期的流產(chǎn)或引產(chǎn)之后，子宮也會經(jīng)歷復(fù)舊的過程，包括子宮頸及陰道也會漸漸回復(fù)原來大小。但由于懷孕周數(shù)較少，幾乎沒有會陰傷口，恢復(fù)速度也比較快；對于骨盆底肌肉的壓迫及膀胱尿道的影響也相對較小。但大于3個月以上的流產(chǎn)，會出現(xiàn)乳房持續(xù)腫脹、分泌乳汁的現(xiàn)象。

人流后如何護(hù)理

這是因?yàn)槿焉锴昂篌w內(nèi)激素水平發(fā)生變化引起的。多數(shù)人會不治而愈。然而，流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)對女性身心能否盡快恢復(fù)也有重要作用。

首先是要保證充分的休息。有些人認(rèn)為流產(chǎn)不是什么大手術(shù)，尤其是藥流像來一次月經(jīng)。照常工作甚至加班加點(diǎn)，這種想法與做法是不可取的，否則會給身體帶來極大的傷害，很難再恢復(fù)到之前的狀態(tài)。

當(dāng)然，也有些人因工作纏身或因個人原因，不能讓單位知道而不便請假，因而難以做到流產(chǎn)后充分休息。這時就應(yīng)該將流產(chǎn)的時間選擇在靠近周末的日子，憑借周末公休，使身心得到休息。同時應(yīng)于流產(chǎn)后1-2周內(nèi)安排一些輕松的工作或放慢工作節(jié)奏。

休息之余，還要加強(qiáng)營養(yǎng)。由于流產(chǎn)會有一定量的失血，可以服用一些養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的中藥，幫助身體的恢復(fù)；要保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾；在性生活方面，一般應(yīng)禁欲一個月，以避免宮腔感染。需要注意的是，如果流血時間過長，比如人流后超過7天，藥流后超過14天，就應(yīng)該到醫(yī)院復(fù)診。為了避免產(chǎn)后感染還可以口服一個療程的消炎藥，一般為3-5天。

至于在心態(tài)上的調(diào)整，首先要正確認(rèn)識和接受流產(chǎn)后的恐懼、悲痛及內(nèi)疚等情緒變化，了解到這種變化會隨著時間消退。為了緩解情緒變化給自己帶來的不適，可以尋求適當(dāng)?shù)男狗绞?，如哭泣和傾訴等。

另外，選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行流產(chǎn)和產(chǎn)后復(fù)查，尋求醫(yī)生的幫助，以確保產(chǎn)后恢復(fù)良好，這是對以后再次妊娠的保證，也能幫助患者順利度過心理恢復(fù)期。

無痛人流術(shù)后的保養(yǎng)：

1、保持生活的規(guī)律性：即使流產(chǎn)手術(shù)做得很成功，但若手術(shù)后的生活沒有規(guī)律，也會加重出血或留下后遺癥。手術(shù)后可在醫(yī)院休息一天，或回家。隨后的幾天還要去醫(yī)院接受觀察和治療，并保證充分的休息。

2、服裝應(yīng)保持寬松，不要穿過于緊身的。

3、在此期間，不要喝酒，未經(jīng)醫(yī)生許可也不要洗澡，因?yàn)橄丛栌袝r可引發(fā)感染。

4、術(shù)后10天到2周出血完全停止后，才可開始性生活。

5、為了保證母體的健康，不要在手術(shù)后馬上妊娠，因?yàn)槭中g(shù)過程中子宮受到損傷，此時妊娠是很危險的，為此必須采取安全的避孕措施。

6、如果使用藥物流產(chǎn)，必須接受醫(yī)生的觀察，看藥物是否起效，流產(chǎn)是否完全。

7、從手術(shù)的第二天開始，不要過度勞動和運(yùn)動。

人流手術(shù)需要注意哪些要點(diǎn)

1、注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)

人流后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

2、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房

人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程，在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。

3、觀察出血情況，嚴(yán)防病情加重

人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。

4、注意避孕，以免再孕

人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當(dāng)月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應(yīng)選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，切莫把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的措施，以保障婦女心身健康。

5、飲食要合理

人流后，身體處于虛弱的狀況，所以，需要補(bǔ)充營養(yǎng)，這就是人流后注意事項(xiàng)。合理的安排飲食，既要攝取蛋白質(zhì)，也要多吃一些富含鐵的食物，這對補(bǔ)血是非常有好處的。

6、蛋白質(zhì)

蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，人流后，身體的抵抗力會下降，容易生病，這個時候，經(jīng)常吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，可以提高免疫力，增強(qiáng)你的體質(zhì)。

7、補(bǔ)水

人流后，容易導(dǎo)致出汗。所以，及時補(bǔ)水是人流后注意事項(xiàng)。在人流后，要少量多次的喝水，這樣可以減少身體內(nèi)水分的流失，使身體里的水分可以保存下來。

8、維生素

維生素可以提高人體免疫力，減少得病的可能。所以，人流后，一定要多吃一些富含維生素是食物，這樣對身體的恢復(fù)會有好處。