睡眠不足也會(huì)引起卵巢早衰卵巢早衰如何自測(cè)？

2014-10-20 08:27:42 家庭醫(yī)生在線

女性到了一定年紀(jì)身體就會(huì)出現(xiàn)各種疾病，特別是卵巢方面的疾病。卵巢早衰就是一個(gè)與年齡息息相關(guān)的女性疾病。因此，女性一旦上了年紀(jì)，就要特別注意保護(hù)自己，同時(shí)也要在生活中做好預(yù)防疾病的準(zhǔn)備?，F(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，女性地位的提高，女性在職業(yè)生活中打滾也是常有的事，但是女性相對(duì)來(lái)說(shuō)在工作家庭中的負(fù)擔(dān)都中，研究發(fā)現(xiàn)，高壓生活下的女性要特別警惕卵巢早衰，形成良好的生活習(xí)慣。同時(shí)要積極預(yù)防卵巢早衰疾病，學(xué)會(huì)預(yù)測(cè)自己是否患上了卵巢早衰，積極配合治療，及早康復(fù)。

高壓女性警惕卵巢早衰

卵巢是女性的“抗衰老中心”，它分泌的20多種激素和生長(zhǎng)因子，保持著人體內(nèi)9大系統(tǒng)、400多個(gè)部位的年輕狀態(tài)。一旦卵巢早衰，就會(huì)導(dǎo)致人體各部位快速衰老，九大系統(tǒng)出現(xiàn)各種病癥。因此，在醫(yī)學(xué)上卵巢也被稱(chēng)為女性健康、美麗的“生命之源”。但是在快節(jié)奏的社會(huì)里，工作、家庭壓力過(guò)大，精神緊張、長(zhǎng)期疲勞、生活無(wú)規(guī)律、口服避孕藥、環(huán)境污染……這些都極度加速了卵巢早衰！卵巢早衰，直接導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌水平紊亂，出現(xiàn)皮膚質(zhì)量差、婦科病及更年期綜合癥等。改善“卵巢”功能就好比保養(yǎng)花兒的根部一樣重要，尤其值得廣大女性重視！

高壓只是其中的一個(gè)常見(jiàn)的原因，那么，生活中還有哪些生活習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致女性卵巢早衰的呢？

六大因素易致卵巢早衰

正常情況下，卵巢要到40或45歲后才“停止工作”，隨著月經(jīng)停經(jīng)，女性逐漸邁入老年?？山陙?lái)，卵巢早衰的患者越來(lái)越多見(jiàn)，連十幾、二十歲的女孩也躋身其中，對(duì)育齡女性的生育功能造成了嚴(yán)重影響，這引起了專(zhuān)家的重視。專(zhuān)家總結(jié)出六大類(lèi)因素和卵巢早衰相關(guān)。

1、生活飲食習(xí)慣

23時(shí)入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳會(huì)影響免疫力，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰。長(zhǎng)期節(jié)育和藥物減肥致使?fàn)I養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)，都會(huì)引起卵巢早衰。青春期是卵巢發(fā)育時(shí)期，如經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣可使卵巢發(fā)育受限，卵巢易受傷。

2、月經(jīng)、婚育史

月經(jīng)初潮年齡較早者絕經(jīng)較早，初潮年齡較晚者絕經(jīng)較晚。絕經(jīng)時(shí)間與卵泡初始數(shù)目和卵泡衰竭率相關(guān)。為生育而反復(fù)取卵或使用促排卵藥，也會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰。

3、遺傳史、既往手術(shù)史

染色體異常、有母親或姐妹40歲前絕經(jīng)、盆腔手術(shù)史為卵巢早衰的危險(xiǎn)因素。

4、環(huán)境因素

橡膠制品、難燃物、殺蟲(chóng)劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等，危害人類(lèi)生殖功能。

5、感染因素

幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最終發(fā)展為卵巢早衰。

6、心理因素

不良的情緒可使體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌減少。強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)或突然巨大的精神刺激可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)改變，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，引起卵巢早衰。經(jīng)常出差、環(huán)境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經(jīng)失調(diào)。

教你怎么預(yù)測(cè)自己是否卵巢早衰

首先，女性30歲以后，卵巢功能開(kāi)始衰退，性激素正常周期被打亂，則會(huì)造成月經(jīng)失調(diào)。周期不準(zhǔn)，超前，落后，無(wú)定期，經(jīng)量過(guò)多、過(guò)少，色澤紫黑或淡紅，經(jīng)血濃稠或稀薄等，月經(jīng)不調(diào)是卵巢功能衰退最早的指征。

其次用卵巢功能評(píng)分表自我診斷自己的卵巢功能衰退的程度。

癥狀：

月經(jīng)不調(diào)：基本分4分，程度：無(wú)（0分）；經(jīng)常，量少或量多，經(jīng)期縮短或延長(zhǎng)（2分）；閉經(jīng)（3分）

失眠：基本分2分，程度：無(wú)（0分）；偶爾（1分）；經(jīng)常，服安眠藥有效（2分）；影響工作、生活（3分）

易激動(dòng)：基本分2分，程度：無(wú)（0分）；偶爾（1分）；經(jīng)常，能克制（2分）；經(jīng)常，不能克制（3分）

感覺(jué)障礙：基本分2分，程度：無(wú)（0分）；與天氣有關(guān)（1分）；平常有冷、熱、痛、麻木感（2分）；冷、熱喪失（3分）

皮膚改變：基本分2分，程度：無(wú)（0分）；失去光澤、皮膚干燥（1分）；色斑、皺紋（2分）；皮膚干癟，黃褐斑（3分）

潮熱出汗：基本分4分，程度：無(wú)（0分）；<3次/日（1分）；3―9次/日（2分）；≥10日（3分）

抑郁及疑心：基本分1分，程度：無(wú)（0分）；偶爾（1分）；經(jīng)常，能控制（2分）；生活信念（3分）

眩暈：基本分1分，程度：無(wú)（0分）；偶爾（1分）；經(jīng)常，不影響生活（2分）；影響日常生活（3分）

疲乏：基本分1分，程度：無(wú)（0分）；偶爾（1分）；上四樓困難（2分）；日?；顒?dòng)受限（3分）

骨關(guān)節(jié)痛：基本分1分，程度：無(wú)（0分）；偶爾（1分）；經(jīng)常，不影響功能（2分）；功能障礙（3分）