女性引產(chǎn)后飲食要注意什么？如何進(jìn)補(bǔ)？

2013-09-09 16:09:01 家庭醫(yī)生在線

引產(chǎn)手術(shù)對(duì)女性身體的消耗比較大，也會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。女性在引產(chǎn)后在，要注意日常護(hù)理，尤其是在飲食方面。

人工引產(chǎn)同樣會(huì)失血，產(chǎn)后惡露也會(huì)消耗大量蛋白質(zhì)。因此，蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12都是術(shù)后最重要的營(yíng)養(yǎng)素。此外，維生素C、水、礦物質(zhì)以及纖維素是人體所必須的營(yíng)養(yǎng)，維生素C也是造血的要素，能保護(hù)皮膚還能促進(jìn)傷口愈合，女性應(yīng)多攝取富含此類營(yíng)養(yǎng)素的食物。

不少女性在引產(chǎn)后會(huì)有疑問(wèn)，需要進(jìn)食補(bǔ)品嗎？其實(shí)，吃不吃補(bǔ)品可視個(gè)人習(xí)慣而定。若想要吃中藥調(diào)養(yǎng)身體，應(yīng)請(qǐng)合格的中醫(yī)師評(píng)估體質(zhì)后再抓藥，切勿自行到中藥店抓藥燉煮來(lái)喝。此外，著名的生化湯也應(yīng)斟酌攝取量，服用過(guò)量的生化湯會(huì)導(dǎo)致子宮過(guò)度收縮而造成大出血，人工引產(chǎn)的女性必須注意。

人工引產(chǎn)手術(shù)后不能馬上吃大補(bǔ)的藥膳，像麻油雞。也不能過(guò)量服用人參、黃芪或當(dāng)歸等，這些藥材都會(huì)影響子宮收縮增加出血的問(wèn)題。他建議，引產(chǎn)后一周根據(jù)癥狀可先服用圣愈湯、益母草煲雞蛋，大補(bǔ)的藥膳應(yīng)在手術(shù)一周后再服用。但若在服用子宮收縮藥物，也不一定要食用這些中藥進(jìn)補(bǔ)。

下面推薦幾例食譜：

1、豆?jié){大米粥：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服。每日早空腹服食。具有調(diào)和脾胃，清熱潤(rùn)燥作用。適用于人工流產(chǎn)，引產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

2、雞蛋棗湯：雞蛋2個(gè)，紅棗10個(gè)，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

3、魚(yú)類中的鯉魚(yú)能促進(jìn)子宮收縮。生理的創(chuàng)傷總是伴隨心理改變，引產(chǎn)前后的很長(zhǎng)時(shí)期內(nèi)女人都會(huì)變得有些自怨自艾、神經(jīng)兮兮的，要么計(jì)較得到的關(guān)懷不夠，要么擔(dān)心影響今后的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或許就能解開(kāi)心結(jié)，恢復(fù)快樂(lè)和自信。