孩子眼睛保健很重要 這6個(gè)眼睛保健措施應(yīng)做好！

每個(gè)父母都希望自己的孩子能夠健康成長(zhǎng)，除了身體安康外，父母也希望孩子有一雙明亮的眼睛，但有時(shí)在生活中不經(jīng)意或一些不良的習(xí)慣，會(huì)對(duì)孩子的視力造成不良的影響。

孩子眼睛保健很重要，這6個(gè)眼睛保健措施應(yīng)做好！

第一、合理地使用眼睛

近視和使用眼睛時(shí)間過長(zhǎng)，就會(huì)形成不好的使用習(xí)慣，如學(xué)習(xí)半小時(shí)，必須要休息5分鐘，使眼睛有規(guī)律的休息，可以去看一些遠(yuǎn)處的景色、看綠色植物、也可以閉上眼睛休息。

第二、不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間看屏幕

如果寶寶過長(zhǎng)時(shí)間地看一些電子產(chǎn)品，如盯著手機(jī)、電視、電腦屏幕等，這樣很容易使寶寶的眼睛造成傷害，從而產(chǎn)生弱視等的不良影響。所以，不要讓寶寶長(zhǎng)時(shí)間地盯著屏幕看，適當(dāng)?shù)匦菹?，更有利于保持好視力?/p>

第三、避免異物進(jìn)入眼睛

因?yàn)閷殞毜难鄄抗δ苓€不成熟，所以異物在外部環(huán)境中很容易進(jìn)入眼睛，應(yīng)注意加以預(yù)防。寶寶大部分時(shí)間都在睡覺，很難發(fā)現(xiàn)眼睛里有異物，一旦發(fā)生被感染，可能會(huì)發(fā)生嚴(yán)重后果。因此，如果在起風(fēng)的日子外出時(shí)，應(yīng)該在寶寶的臉上蒙上面紗，在家里打掃和床鋪時(shí)，要把寶寶抱開，以免沙粒、掃帚和墊子上的小毛料進(jìn)入眼睛。

第四、有眼病及早進(jìn)行治療

一些不良的反應(yīng)，會(huì)造成終身視力減退，這種視力常被稱為弱視，而弱視必須要及早發(fā)現(xiàn)和及早進(jìn)行治療，如果錯(cuò)過了最佳的治療機(jī)會(huì)，那么弱視的喪失是終身的。因此，父母必須注意仔細(xì)觀察，以免忽視，一旦發(fā)現(xiàn)要積極治療，并鼓勵(lì)孩子使用弱視眼睛，堅(jiān)持鍛煉是治療弱視的關(guān)鍵。

第五、培養(yǎng)孩子正確使用眼睛

在孩子閱讀和書寫時(shí)，要保持正確的姿勢(shì)，所使用的桌椅應(yīng)與高度相匹配，眼睛與書本要保持一定的距離，而且光線也需要適度，光照強(qiáng)度與近視有顯著關(guān)系，太強(qiáng)的光線會(huì)刺激眼睛，太弱的光線會(huì)使眼睛感到疲勞，應(yīng)選擇穩(wěn)定的光源，如白熾燈等。

第六、應(yīng)定期測(cè)試視力

家長(zhǎng)必須要及早發(fā)現(xiàn)孩子視力差的癥狀，并找出原因，并采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施。如果視力下降，影響到孩子的學(xué)習(xí)，必須要戴矯正眼鏡，戴的眼鏡必須由專門的眼科醫(yī)生配方?jīng)Q定，不能借別人眼鏡戴。高度近視的孩子應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防止視網(wǎng)膜脫離等嚴(yán)重后果。

總而言之，避免視力低下，必須指導(dǎo)孩子從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，并有意識(shí)地注意用眼的衛(wèi)生，在閱讀和寫作時(shí)，要保持正確的姿勢(shì)，并注意多吃一些有益于保養(yǎng)眼睛的食物，從而避免視力低下的情況發(fā)生。