哪些人群更易患青光眼 預(yù)防青光眼有妙招

青光眼的危害大家都比較了解，青光眼不僅會(huì)影響患者的視力，也會(huì)誘發(fā)多種疾病，青光眼對(duì)眼睛的損害非常大，因此患者要引起重視，盡早采取治療措施，高眼壓人群更易患青光眼，糖尿病患者容易患青光眼，那么，哪些人群更易患青光眼？

哪些人群更易患青光眼

1、高眼壓的人群：高眼壓的人群更易患青光眼，青光眼對(duì)眼睛的損傷非常大，而且會(huì)影響到患者的視力，會(huì)影響患者正常的生活，大家盡量控制眼壓，隨著高眼壓持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng)眼壓值不斷升高，對(duì)眼睛的損傷越來(lái)越大。

2、糖尿病患者：糖尿病患者更易患青光眼，糖尿病患者盡量控制血糖濃度，避免血糖升高，按時(shí)服用藥物，盡量控制糖的攝入量，不能吃太甜的食物，否則容易導(dǎo)致糖尿病發(fā)生，糖尿病容易誘發(fā)青光眼會(huì)損傷視力。

3、高度近視者：高度近視患者更易出現(xiàn)青光眼，高度近視會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，眼壓升高容易誘發(fā)青光眼，會(huì)對(duì)眼睛造成嚴(yán)重的損傷，會(huì)導(dǎo)致患者視物模糊，高度近視的危害非常大，高度近視具有比較明顯的遺傳性。

如何預(yù)防青光眼

1、增加營(yíng)養(yǎng)的攝入量：飲食方面盡量注意營(yíng)養(yǎng)均衡，能有效預(yù)防青光眼的發(fā)病，多吃些對(duì)眼睛有利的食物，盡量補(bǔ)充眼睛需要的水分，避免眼睛過(guò)于干燥，胡蘿卜對(duì)眼睛有好處，胡蘿卜能起到保護(hù)視力的作用。

2、避免暴飲暴食：暴飲暴食容易導(dǎo)致眼壓升高，會(huì)增加青光眼的發(fā)病率，老年人盡量吃到七八分飽，改掉抽煙嗜酒的壞習(xí)慣，最好少喝咖啡或濃茶，不吃刺激性較強(qiáng)的食物，否則會(huì)影響眼睛健康，會(huì)增加青光眼的發(fā)病率。

3、保持良好的睡眠：良好的睡眠習(xí)慣有利于眼睛健康，經(jīng)常失眠容易導(dǎo)致眼壓升高，大家必須要重視作息的調(diào)整，良好的作息習(xí)慣對(duì)眼睛來(lái)說(shuō)有好處，充足的睡眠有利于控制眼壓，充足的睡眠能緩解眼睛疲勞，經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致視力下降。

哪些人更易患青光眼？高眼壓的人群容易患青光眼，中老年人容易患青光眼，糖尿病患者容易患青光眼，糖尿病會(huì)影響視力，容易造成視網(wǎng)膜脫落，對(duì)眼睛的損傷非常大，因此糖尿病患者要做好，青光眼的防治工作，盡量控制好血糖值。