常戴隱形眼鏡易得干眼癥！哪些人群易患干眼癥

干眼癥又稱(chēng)角結(jié)膜干燥癥，是指任何原因引起的淚液質(zhì)和量異?；騽?dòng)力學(xué)異常，導(dǎo)致淚膜穩(wěn)定性下降，并伴有眼部不適，引起眼表病變?yōu)樘卣鞯亩喾N病癥的總稱(chēng)。

哪些人群易患干眼癥？

戴隱形眼鏡者：現(xiàn)在的隱形眼鏡大多是軟性親水性，這種材質(zhì)具有強(qiáng)吸水性，需要水養(yǎng)，會(huì)加大對(duì)淚液的需求。而秋冬干燥季節(jié)眼睛淚液蒸發(fā)快，患上干眼癥的幾率會(huì)增加。

電腦族手機(jī)黨：常坐在辦公室采用電腦辦公的朋友眼睛容易出現(xiàn)干澀的癥狀。眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)變少，淚液無(wú)法覆蓋在眼球表面，所以容易出現(xiàn)干眼癥。

老年人：當(dāng)人進(jìn)入老年，淚腺就會(huì)因?yàn)榻Y(jié)締組織增生，淚液相對(duì)分泌減少，眼睛易干澀。此外，隨著年齡的增長(zhǎng)，淚腺分泌功能開(kāi)始下降，淚水分泌逐漸變少，所以容易出現(xiàn)干眼癥。

為何會(huì)患干眼癥？

所謂“干眼癥”是指由于眼淚的減少或者淚液蒸發(fā)過(guò)多，導(dǎo)致角膜上皮表現(xiàn)微小脫落的一種癥狀。引發(fā)干眼病的因素相當(dāng)多：

中年之后淚液分泌減少；

眼部疾病如角膜疾病、眼瞼炎、沙眼等；

其他病癥如類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、米庫(kù)利茲綜合征（淋巴細(xì)胞性淚腺及涎腺慢性腫大）、多發(fā)性關(guān)節(jié)炎、紅斑狼瘡、斯耶格倫綜合征（多發(fā)生在中年或老年婦女，也稱(chēng)口眼干燥關(guān)節(jié)炎綜合征）、甲狀腺功能失調(diào)、糖尿病、皮膚病等；停經(jīng)引起的激素失調(diào)；

由某種藥物引起，如避孕藥、安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、咳嗽藥、胃藥等；

環(huán)境污染，如酷熱、干燥、冷氣、灰塵、煙霧等；

長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦屏幕工作，在空調(diào)環(huán)境內(nèi)工作；

長(zhǎng)期使用某種眼藥水，如含防腐劑的抗菌藥眼藥水等。

干眼癥如何預(yù)防

a、多眨眼，眨眼是一種保護(hù)性神經(jīng)反射動(dòng)作，一旦眨眼次數(shù)減少，直接導(dǎo)致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會(huì)快速蒸發(fā)，失去對(duì)眼球的保護(hù)力。

b、操作電腦、駕車(chē)、讀書(shū)等長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)，提醒自己不要太過(guò)專(zhuān)注，花些時(shí)間眨眼睛。一般大多數(shù)人五秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼約20次。

c、要注意用眼衛(wèi)生，勤洗手，不要用手揉搓眼睛，用眼一小時(shí)左右休息一會(huì)兒，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。

d、長(zhǎng)期應(yīng)用電腦工作的人群，特別是年輕人應(yīng)該注意及時(shí)治療干眼癥癥狀，減少使用電腦時(shí)間，避免連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間使用電腦。

e、注意飲食，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。

f、戴框架眼鏡，長(zhǎng)時(shí)間配戴隱型眼睛會(huì)使淚液分泌減少，因此戴隱型眼鏡的人總會(huì)感覺(jué)眼睛干干的，多風(fēng)的日子戴眼鏡，游泳時(shí)也戴上護(hù)目鏡，外出時(shí)戴上太陽(yáng)鏡。

g、盡量少使用空調(diào)，少呆在濕度較低的房間里。