正確了解飛蚊癥 預(yù)防飛蚊癥飲食上注意4點(diǎn)

飛蚊癥就是看到眼前有不明飛行物，可以是點(diǎn)狀、線狀、面狀，甚至是立體狀，而這是因?yàn)橐暰W(wǎng)膜在眼睛底部，當(dāng)眼睛內(nèi)部出現(xiàn)雜質(zhì)時，自然就成為患者所看到的飛行物。

正確了解飛蚊癥

臨床上，飛蚊癥分成生理、退化和病理性3種，生理是指出生時眼球構(gòu)造中的玻璃體帶有1、2個小雜質(zhì)，看東西就會有黑點(diǎn)，有些小孩很小就有飛蚊癥就是如此，這類病人占飛蚊癥病患約10%。

另外，有85%病人屬退化性飛蚊癥，當(dāng)玻璃體變小，眼球沒變小，玻璃體就會和視網(wǎng)膜剝離，如果剝離過程平順，就是退化性飛蚊癥；若剝離時拉到視網(wǎng)膜，引起破洞、出血，就是病理性飛蚊癥，這類型病人約占5%。退化性飛蚊癥好發(fā)于50至60歲老年人，但近來隨著3C使用頻繁、年輕人用眼過度等問題，使得退化提早。

飛蚊癥的病因

正常的玻璃體是由極為細(xì)長的纖維絲所組成，纖維絲間隙充滿粘性半流體還充滿粘蛋白，呈透明的凝膠狀態(tài)，但隨著人的年齡增長，特別到了老年期，玻璃體發(fā)生退行性改變，使原來的凝膠狀態(tài)發(fā)生液化，出現(xiàn)細(xì)點(diǎn)狀、條狀、網(wǎng)狀等混濁，隨著眼球的轉(zhuǎn)動而飄浮游蕩。當(dāng)光線進(jìn)入眼內(nèi)時，這些混濁的陰影就透射到視網(wǎng)膜上，于是眼前就出現(xiàn)了“飛蚊現(xiàn)象”。

自我檢查 防視力退化

飛蚊癥的追蹤除了定期回診外，民眾也可透過每天早晨起床自我檢查，掌握病況，建議早上起床前，遮住一眼，輪流用單眼看天花板，若沒有黑點(diǎn)，或者本來黑點(diǎn)沒有變化，則可持續(xù)觀察追蹤；倘若有黑點(diǎn)出現(xiàn)，或黑點(diǎn)有增加趨勢，則應(yīng)立即就醫(yī)。

雖然約9成的飛蚊癥是良性的，但有癥狀時，還是要去就醫(yī)確認(rèn)原因，以免讓視力退化。尤其是出現(xiàn)新的狀況，例如飛蚊數(shù)目增加、部分視野看不到，或視力忽然下降時，都應(yīng)該在黃金治療期7天內(nèi)盡快就醫(yī)。

預(yù)防飛蚊癥吃什么好

1、要有足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營養(yǎng)素；維生素C、維生素 E能破壞自由基，提高眼部免疫機(jī)能，防止視力下降；B族維生素可促進(jìn)眼內(nèi)細(xì)胞的新陳代謝，對眼疾患者很有幫助。像動物肝臟、蛋類、干豆類、肉類、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應(yīng)多吃。

2、多吃些海鮮類、未精制的谷物類、魚類食物。這些食物對眼睛很有幫助，因?yàn)樗鼈儺?dāng)中多含鋅、硒等礦物質(zhì)，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。

3、少喝含咖啡因的飲料，煙酒最好不要沾染，以免造成視力模糊，加重眼病。

4、飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

5、飲食上宜多配些能補(bǔ)肝益腎，補(bǔ)氣養(yǎng)血的食譜，對近視眼患者極有療效。