遠視眼容易患青光眼 如何預防遠視眼

兒童少年遠視，是一種生理性表現(xiàn)。從眼睛的生理結構可知，遠視是由于眼軸太短造成的。那么，該如何預防遠視眼呢？

遠視眼容易患青光眼

雖然從青光眼的發(fā)病機制上看，青光眼與遠視眼并沒有什么直接的關系，但事實上并非如此。遠視眼患者更容易得青光眼，因為遠視眼的人眼球的軸徑短，眼球比正常人小。

如果把眼球比作一間房子，對于遠視眼的人來說，這間房子是比正常房子小的，但是里面的家具沒有少擺，這就會導致房子很擁擠。正是因為眼球內部的擁擠，往往容易導致前房淺或者房角窄。

如果遠視眼者碰上激動、熬夜、低頭長時間在暗處看書這些誘因時，可能導致房角突然關閉，房水堵塞使得眼壓突然一下子爆發(fā)性升高，這樣就導致青光眼的急性發(fā)作。

如何預防遠視眼？

1、入靜養(yǎng)目法預防遠視眼。端坐，全身放松，眼微閉，雙手放在膝頭，手心向上（有心腦血管病者手心向下），心中反變意想：我在氣中，氣在我中，天人合一，氣為我用，靜養(yǎng)15分鐘，然后慢慢睜開眼睛，深吸三口氣，氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預防遠視眼。

2、轉動眼球法預防遠視眼。坐在床邊或椅上，雙目向左轉5圈，平視前方片刻。每日早晚各做一次，不要間斷，日久必見遠視眼的預防成效。

3、遠眺按摩法預防遠視眼。每日晨起，在空氣新鮮處，閉目，眼球從右到左，再從左到右各轉5次，然后突然睜眼，極目遠眺、平靜端立或坐定，用眼依次注視左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反復5次，可以達到預防遠視眼的目的。

4、閉目放松法。靜心閉目片刻，以兩掌輕捂雙眼，兩肘支撐在桌子邊沿，全身肌肉盡量放松，30秒鐘后，睜眼閃眨多次。每日做3-5次。此法能明顯改善視力，特別適用于經常閱讀和寫作的中老年人。

遠視眼的中醫(yī)療方

1、材料：黃菊花10克，枸杞子10克，桑椹子10克，紅棗10個，蜂蜜2匙

制法：上五種除蜂蜜外加水煎。取頭汁。如上法，取二汁。煮沸30分鐘，頭、二汁相隔3-4小時。

吃法：每日2次。分開服，服時加蜂蜜1匙，并吃紅棗。

2、材料：陳皮3克，枸杞子10克，桂圓肉10個，紅棗10個，蓮子20粒，蜂蜜2匙

制法：將枸杞子與陳皮一同放入用兩層紗布制成的袋內，并與桂圓肉、蓮子、紅棗共煮。約1小時，使紅棗、蓮子軟熟后，去枸杞子、陳皮袋，并加蜂蜜。

吃法：分2次吃，當早點與午餐。