鄧春華 主任醫(yī)師
擅長：熟練掌握各種泌尿、男科疾病的診斷與處理……[詳情]
到了春天，肝陽上亢，容易出現(xiàn)頭痛、眩暈，這就是祖國醫(yī)學(xué)早已指出的“春氣者諸病在頭”的原因。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn)，春天的氣候變化，容易使人血壓增高，出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠等癥狀，這些癥狀可通過下面的食療方進(jìn)行調(diào)理。
【方1】每天吃香蕉或橘子250~500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶，頻頻飲之。
功效提示：因為香蕉含有能降低血壓的鉀離子，血壓適當(dāng)降低可減輕頭疼頭暈的癥狀。
另外，含鉀較多的還有檸檬、梨、綠豆等，可多食用。
【方2】芹菜粥：大米250克，加適量水，煮至半熟狀，再加入洗凈切碎的連根芹菜120克，煮粥至熟食用。
功效提示：春季既是芹菜大量上市，又是肝火頭痛和高血壓病的好發(fā)時期，食用芹菜粥，可以清肝熱，降血壓，止暈。
【方3】醋泡黃豆：取新鮮黃豆250克，以醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食。
功效提示：醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，并有降低膽固醇、改善肝功能及延緩衰老的作用。
（責(zé)任編輯：張琴琴 ）
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