手酸疼怎么緩解

手酸疼可以通過(guò)熱敷、按摩、休息、服用藥物等方法進(jìn)行緩解。

1、熱敷。患者手酸疼如果是因?yàn)槭植块L(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)引起的，可以使用熱毛巾或者暖水袋適當(dāng)熱敷手部，促進(jìn)血液流通緩解癥狀。

2、按摩。手酸疼如果是因?yàn)槭植渴褂妙l率較高，出現(xiàn)了腱鞘炎導(dǎo)致的，可以通過(guò)按摩、推拿的方式促使粘連的肌腱分離，可緩解癥狀。

3、休息。出現(xiàn)手酸疼的患者，在短時(shí)間內(nèi)要避免提拉重物以及多休息，使手指肌肉、骨骼得到修復(fù)，酸疼的癥狀才會(huì)逐漸緩解。

4、服用藥物。如果患者手酸痛的癥狀比較明顯，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等止疼藥緩解癥狀。

手指酸痛的患者在平時(shí)避免患處接觸涼水，防止肌肉、骨骼受到刺激，引起癥狀加重。