尿酸偏高吃什么水果好

　　尿酸是嘌呤代謝的一種常見產(chǎn)物，若是日常不注重飲食，很容易導致尿酸偏高，甚至引發(fā)痛風等嚴重疾病。那尿酸偏高吃什么水果好呢?

　　尿酸偏高吃什么水果好?以下供大家參考：

　　(1)櫻桃：味甘、微酸，性溫，具有補中益氣、祛風勝濕的功效。櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首，常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。據(jù)報道，櫻桃花青素成分還能提高腎小球?qū)δ蛩岬臑V過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收，對于痛風患者尤其適宜。櫻桃所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，還能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。

　　(2)蘋果：味甘、性涼，有生津潤肺、除煩解暑、開胃醒酒等功效。痛風吃什么水果現(xiàn)代醫(yī)學研究結(jié)果證明，蘋果能防止血中膽固醇的增高，高血壓病、動脈粥樣硬化癥、冠心病患者，適宜長年不間斷地食用。蘋果還能中和過剩胃酸，促進膽汁分泌，增加膽汁酸功能，對于脾胃虛弱、消化不良等病癥有良好的治療作用。

　　此外，蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的“良藥”，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能較快地安靜入睡。

　　(3)梨：味甘、微酸，性涼，具有生津、潤燥、清熱、化痰、解酒的作用。梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓;梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養(yǎng)護作用;梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

　　(4)香蕉：味甘、性寒，具有清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳的功效。香蕉還能促進腸胃蠕動，具有潤腸通便的作用。還有研究發(fā)現(xiàn)，香蕉可治抑郁和情緒不安，因它含有泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂郁，令人快樂開心。但畏寒、體弱和胃虛的人不宜多吃。

　　尿酸高應注意什么

　　1、由病理性因素(如肝臟疾病、膽道疾病以及某些感染性疾病等等)引起的轉(zhuǎn)氨酶偏高，應針對具體病因采取正確的治療措施，從而使轉(zhuǎn)氨酶盡快恢復正常，以及時糾正對肝臟的損害，防止嚴重狀況的發(fā)生;

　　2、非病理性因素(如飲酒、過度勞累以及服用某些食物或藥物等等)引起的轉(zhuǎn)氨酶偏高，一般情況下不用服用藥物特殊治療，及時去除誘因后(例如：轉(zhuǎn)氨酶高是服用某些藥物引起的，則需及時停用這些藥物)，轉(zhuǎn)氨酶就會逐漸恢復正常。

　　3、需注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性：發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶偏高后，首先就應積極調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)，患者日飲食應盡量以清淡、易消化、易吸收，高維生素類的食物為主，同時還應避免食用酒、辛辣刺激、油炸油煎、高膽固醇、高脂肪、高蛋白以及過多腌制、加工食品，從而有效防止因進食食物不當而影響疾病的治療及日后恢復。

　　4、需注意日常生活結(jié)構(gòu)的合理性：轉(zhuǎn)氨酶升高期間患者需特別注意休息，注意調(diào)節(jié)日常情緒，從而有效避免因過度勞累或生氣、郁悶、心理壓力過大而影響疾病的治療及日后恢復。