怎樣預防甲狀腺結節(jié)？

甲狀腺結節(jié)一直受到很多人的關注，這和它近年來居高不下的發(fā)病率有很大的關系?；技谞钕俳Y節(jié)給我們造成一定的危害，我們要學會保護甲狀腺。怎樣預防甲狀腺結節(jié)？

發(fā)現(xiàn)結節(jié)該怎么辦？

其實，甲狀腺結節(jié)是一種非常常見的病癥，甲狀腺結節(jié)分良性及惡性兩大類，良性結節(jié)占絕大多數(shù)。多數(shù)良性結節(jié)的患者在觀察6-18個月后，結節(jié)直徑增長不超過20%，體積增大不超過50%的話，可以判斷為穩(wěn)定的結節(jié)，可以每隔3-5年復查一次足夠。當然如果隨著結節(jié)的增大，頸部有明顯的壓迫感、或者因為結節(jié)過大影響外觀的患者，可以考慮手術切除。

但如果甲狀腺結節(jié)伴有頸部淋巴結腫大、B超檢查出現(xiàn)低回聲的結節(jié)、結節(jié)內(nèi)細小的鈣化、結節(jié)內(nèi)部有血流、結節(jié)的縱橫比失調、或者結節(jié)的邊緣不清等情況，一定要引起重視，醫(yī)生明確診斷后一定要及時手術治療。

甲狀腺結節(jié)預防方法有哪些呢？

1、注意飲食。

飲食中的碘元素對甲狀腺的影響較大，攝碘不足或過多都會引起甲狀腺發(fā)生病變。隨著飲食的豐富，因缺碘而引起的甲狀腺結節(jié)已經(jīng)非常少見。所以，在居住沿海地區(qū)的人群則應控制碘的攝入量，控制加碘鹽的食用量，以防發(fā)生甲狀腺結節(jié)。

2、注意居住環(huán)境。

我們?nèi)粘＞幼〉沫h(huán)境與甲狀腺病的發(fā)生有密切關系。甲狀腺是人體內(nèi)非常敏感的內(nèi)分泌器官，外界環(huán)境因素中的有害化學物質都會刺激甲狀腺這一腺體，引起甲狀腺疾病。因此，防止環(huán)境污染，遠離有害化學物質，對于預防甲狀腺結節(jié)有重要意義。

3、注意休息和心情。

過度勞累會加重甲狀腺的負擔，并且會降低人體的免疫力。長此以往，使得甲狀腺處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，在受到外界因素的影響下，就容易發(fā)生病變。因此，勞逸結合、保持健康的生活與工作方式，并保有良好的情緒，這也是最有效甲狀腺結節(jié)的預防方法。

如何保護甲狀腺：

●盡量避免兒童期頭頸部X線照射。拍X光片時，應盡量避開甲狀腺部位。

●保持精神愉快，是預防本病發(fā)生的重要方式。

●食物應以新鮮蔬菜為主，避免肥膩、辛辣。

●積極鍛煉身體，提高抗病能力。

●遠離工作中和生活中的輻射環(huán)境，一般情況下，電腦、電視、微波爐、電磁爐等都是生活中常見的輻射源，比如使用電腦時，最好用一段時間后離開一會兒，以確保對甲狀腺不造成損害。

●實行每年1次的定期檢查，鑒于甲狀腺疾病的高發(fā)態(tài)勢，在今后的體檢項目中要將甲狀腺的檢查納入其中，而且為了確保診斷正確，最好采用超聲波檢查。

●婦女懷孕前應檢查甲狀腺功能，待甲狀腺激素水平調至正常后再懷孕。對于已經(jīng)患有甲狀腺疾病并處于治療過程中的孕婦，應每隔6—8周檢查1次甲狀腺激素水平。另外，胎兒也應該在出生后兩個月內(nèi)進行甲狀腺功能檢查。