4種茶飲預(yù)防熱射病

熱射病的典型表現(xiàn)為高熱（40℃以上）、無汗和意識障礙。為內(nèi)科臨床急癥。常在高溫環(huán)境中工作數(shù)小時或連續(xù)數(shù)天高溫后發(fā)生中暑。研究表明，炎熱天溫茶能降低皮膚溫度1～2度，飲溫茶是防暑的方法之一，如能在溫茶中適當(dāng)加點(diǎn)鹽，還可以彌補(bǔ)出汗過多而丟失的鹽分。

鹽茶：用食鹽l克，茶葉5克，加開水500毫升，沖泡，涼后飲用，有祛熱解暑，補(bǔ)液止渴作用。

菊花茶：白菊花5克，用500毫升開水沖泡，涼后飲用，可清熱解毒。

三葉茶：分別是荷葉、竹葉、薄荷葉?？梢匀~合泡（每種3~5克）或者任選其中的一種（荷葉、竹葉用5 ~10克，薄荷葉5克即可）泡茶喝，有非常好的清心火、養(yǎng)心和消暑的作用。

枇杷葉茶：枇杷葉中含有扁桃苷，有利尿及緩解苦夏癥狀，消除疲勞，增進(jìn)食欲的作用。還含有維生素B1、B2、C。用鮮枇杷葉適量，去掉枇杷葉上的絨毛，用水洗凈，切碎，曬干。用開水沏著當(dāng)茶喝。