冬季容易胃痛是怎么回事？快看看是不是這4個(gè)原因

胃是我們身體的重要器官，我們依靠它消化食物來提供我們身體運(yùn)作需要的營養(yǎng)，許多人平時(shí)沒有注重對胃的保護(hù)從而得了胃病，這是非常難受的。到了冬季，許多胃病患者會(huì)感覺犯胃病的次數(shù)明顯增多了，這是為什么呢？讓我們一起來探索一下原因吧，只有知曉了原因，才能從根本上避免病痛。

冬季容易胃痛是怎么回事？快看看是不是這4個(gè)原因！

一、經(jīng)常飽腹，吃得太多

到了冬天，人體需要大量的能量來抵御寒冷，人體消耗的能量也明顯增多。大多數(shù)人都會(huì)有這樣的經(jīng)歷，總是吃完東西過一會(huì)兒又覺餓了，于是許多人都會(huì)相應(yīng)的增加食物的攝入量來增加能量的攝入。這讓一些愛吃的人仿佛找到了“放肆吃”的理由，常常吃得肚子脹脹的，這對人的胃是十分不好的，特別是對于胃病患者，容易引發(fā)胃痛。

二、食用補(bǔ)品過多

在大眾的觀點(diǎn)中，冬天是宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)。于是許多人趁著冬天來進(jìn)補(bǔ)身體，冬天的食欲比其他季節(jié)的食欲都大，更容易接受油膩葷腥的口味。然而嘴巴能夠接受頻繁的葷腥，胃卻不能，這會(huì)加重胃的消化負(fù)擔(dān)，影響胃酸的正常分泌，容易引起腹瀉和腹痛。

三、過度飲酒

冬季溫度低下，一些人會(huì)選擇通過喝酒來暖和身子，適當(dāng)飲酒對于一般人是不會(huì)有什么傷害的，但是如果飲酒過量，是會(huì)對胃造成傷害的。對于胃病患者來說，他們的腸胃是脆弱而敏感的，酒精會(huì)刺激腸道黏膜引發(fā)充血，長時(shí)間下去會(huì)引發(fā)炎癥，如果一次性超負(fù)荷大量飲酒，甚至?xí)＜暗缴踩?/p>

四、缺乏運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)人的免疫力，改善人的體質(zhì)，也可以在嚴(yán)嚴(yán)冬日幫助人們抵抗寒氣，但不舒適的溫度讓人不想要?jiǎng)訌?，跟別說是運(yùn)動(dòng)。但運(yùn)動(dòng)不僅能使人變強(qiáng)壯，也能改善胃部的健康狀態(tài)，運(yùn)動(dòng)可以幫助腸道蠕動(dòng)，有利于消化液的分泌，讓腸胃的消化功能和吸收功能更加好。但冬季人們都想要窩在溫暖的地方，懶洋洋地過冬，這對于胃是不利的。

溫馨提示

胃病重在于養(yǎng)，我們不能因?yàn)橐粫r(shí)的舒適就忽視胃部的健康，只有注意好每一個(gè)細(xì)節(jié)，胃病才能慢慢被養(yǎng)好，冬季除了飲食和運(yùn)動(dòng)方面，保暖對于胃部健康也十分重要，寒氣刺激胃對胃的傷害也很大，我們需要做好各方面的養(yǎng)護(hù)。