寶寶消化不良家長束手無策？這3種食物為腸胃保駕護航

小孩都是全家的掌上之寶，在孩子小的時候，生怕孩子吃不飽餓著就過多的喂了孩子，可不得想?yún)s容易導(dǎo)致寶寶消化不良。

寶寶消化不良是怎么回事？

由于寶寶小，內(nèi)部的臟腑、脾胃器官都還未發(fā)育完全，再者因?qū)殞毿?，對飲食很難自我節(jié)制。父母和親屬由于心疼孩子，過分溺愛導(dǎo)致喂養(yǎng)不當(dāng)，容易引起孩子腸胃功能紊亂，出現(xiàn)吐奶、腹脹、傷食、大便稀等狀況。另外，當(dāng)除此之外，一些胃腸疾病、天氣變化、身體抵抗力降低、受涼均會引起消化不良。寶寶在幼兒期消化不良會引起營養(yǎng)素攝入不足，影響身體生長和發(fā)育。在寶寶在3歲后，要注意大腦發(fā)育發(fā)育因此一定要對腸胃疾病多加關(guān)注，才能讓身體吸收營養(yǎng)，促進大腦健康發(fā)育，促進寶寶的智力長成。因此父母、大人們一定要注意孩子腸胃疾病，治愈寶寶消化不良。

這3種食物幫助寶寶改善消化不良癥狀

1、蘋果

蘋果含有各種營養(yǎng)物質(zhì)，不僅有止瀉功能還有促排便功能，其中果膠有助于吸收身體毒素，鞣酸、有機堿可起到收斂作用，纖維素可刺激胃腸蠕動加速排便。

2、西紅柿

西紅柿中的檸檬酸、蘋果酸、果膠等，可促進胃腸道蠕動、消化、預(yù)防便秘的發(fā)生。番茄紅素可助消化、利尿，協(xié)助胃液消化脂肪，抑制細菌真菌生長。

3、酸奶

酸奶富含豐富的營養(yǎng)素，其中乳酸可抑制人體內(nèi)霉菌的生長，還能預(yù)防抗菌類藥物造成的菌群失調(diào)，可以幫助消化，防止便秘。

如何預(yù)防孩子消化不良？

1、規(guī)律飲食。

規(guī)律孩子的飲食習(xí)慣，同時要注意食量要適度，食物要清潔新鮮，確保營養(yǎng)攝入豐富。飲食上不能過于甜膩、油膩，不給孩子吃脂肪含量較多或者不易消化的食物。

2、細嚼慢咽。

提醒孩子吃飯要細嚼慢咽，要充分咀嚼，不能過急過快，才能幫助腸胃更好消化。

3、營養(yǎng)全面。

飲食上應(yīng)補充蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和纖維素等，注重日常飲食營養(yǎng)全面，避免偏食。

4、添加輔食。

對于2歲以下的嬰幼兒父母為其添加輔食，但是輔食一定要做到爛、細、軟，注意輔食添加要從流質(zhì)到軟質(zhì)的過度，才能幫助寶寶腸胃的器官的長成。