慢性胃潰瘍飲食是關(guān)鍵 教你如何七分調(diào)養(yǎng)

慢性胃潰瘍，即主要發(fā)生在胃的慢性潰瘍，一般醫(yī)學(xué)上所說的胃潰瘍，指的幾乎都是慢性胃潰瘍，因?yàn)橐话阄笣兌际锹赃^程。還有急性胃潰瘍，顧名思義那是短時(shí)間出現(xiàn)的潰瘍，大多數(shù)為應(yīng)激性潰瘍，比如腦卒中、心肌梗死等病人新出現(xiàn)的、以前沒有的胃潰瘍。潰瘍的胃壁缺損超過粘膜肌層，有別于糜爛。幽門螺桿菌感染和非甾體抗炎藥攝入，特別是前者，是胃潰瘍最主要的病因。有句老話說得好，慢性胃潰瘍?nèi)挚恐委?，七分靠養(yǎng)，那么，如何養(yǎng)法呢？

生活中哪些因素誘發(fā)慢性胃潰瘍的發(fā)生

1、遺傳性：有時(shí)候可以見一些家族中幾代都會(huì)有消化性胃潰瘍，尤其是男性的親屬中，揭示本病可能與遺傳有關(guān)。

2、地理和環(huán)境的變化：本病與地理環(huán)境有關(guān)系，例如在美、英等地十二指腸潰瘍發(fā)病比較的高。氣候季節(jié)的變化也與胃潰瘍的發(fā)病明顯相關(guān)，它好發(fā)于秋末春初。

3、飲食：食物對胃黏膜產(chǎn)生物理或化學(xué)性傷害，此外，營養(yǎng)不良，暴食暴飲，不規(guī)律飲食都可誘發(fā)胃潰瘍

4、情緒：持續(xù)強(qiáng)烈的精神緊張和憂慮、沮喪等情緒，長期過度的腦力勞動(dòng)，缺乏應(yīng)有的調(diào)節(jié)與休息，對胃潰瘍的發(fā)病和病情加重有一定影響。

5、吸煙：吸煙作為胃潰瘍形成的一個(gè)條件和使已有的潰瘍加重，已為大多數(shù)人所接受。

6、藥物：一些藥物如阿斯匹林、消炎痛、保泰松、糖皮質(zhì)激素已被列為致潰瘍的物質(zhì)。其中阿斯匹林是最主要的致潰瘍藥物，許多解熱鎮(zhèn)痛藥及治療感冒的藥物中均含有阿斯匹林，長期大量服用，可以引起胃潰瘍。

慢性胃潰瘍?nèi)绾纹叻逐B(yǎng)

1、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)， 休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開始工作，或者慢步行走，也對消化比較好，總之，餐后不宜工作；

2、一般，胃消化功能不好的人，癥狀是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽，稍微多吃一點(diǎn)就會(huì)胃脹，特別在晚上多吃的話，還會(huì)因?yàn)槲覆繙浂绊懭胨Ｒ虼巳胨皟扇齻€(gè)小時(shí)都 不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水；

3、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時(shí)定量， 給自己設(shè)定一個(gè)時(shí)間表，然后嚴(yán)格遵守。這同時(shí)會(huì)對睡眠時(shí)間產(chǎn)生影響，因?yàn)橐恍┩硭砥鸬娜耸窃缰胁鸵粔K吃的，這種習(xí)慣必須要改，并不是說晚上吃夜宵可以彌補(bǔ)過來的，因?yàn)槿说纳镧婋m然可以前后移動(dòng)，但總是在一定范圍內(nèi)，不可能產(chǎn)生太大的差別；

4、胃病的人應(yīng)該戒煙、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對于任何人都是一個(gè)考驗(yàn)，特別是酷暑時(shí)節(jié)。

5、其他蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但 煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對多吃；

6、有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護(hù)膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因?yàn)槿嗽诖蟛糠智闆r下會(huì)把缺水誤認(rèn)為是饑餓。