春節(jié)期間9種養(yǎng)胃小知識(shí)

春節(jié)期間，家人團(tuán)聚，朋友相見，大家聚會(huì)變得更加頻繁，各種聚餐各種吃，在聚餐的大魚大肉面前，我們的胃有點(diǎn)承受不了，所以年底聚會(huì)聚會(huì)嗨森的同時(shí)也別忘了呵護(hù)胃，那么該如何養(yǎng)胃呢？我們的為胃自然也就瘦不了了，想要春節(jié)身體輕松，那么就要適時(shí)給胃減輕負(fù)擔(dān)，那么春節(jié)養(yǎng)胃護(hù)胃都應(yīng)該吃些什么呢？

春節(jié)期間9種養(yǎng)胃小知識(shí)：

1、多吃面條最養(yǎng)胃的；米中含酸多，所以少吃米飯。

2、如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。

3、小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃 。

4、有兩種飲料應(yīng)該多喝，一是牛奶，二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn)；二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饅頭、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。

5、胃不好，要少食多餐。

6、花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃。

7、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃。

8、蘋果、柚子、葡萄、桔子，防脂肪積聚，補(bǔ)心益氣生津止渴。

9、紅茶蜂蜜…十分養(yǎng)胃。