前列腺癌“愛(ài)”上單身貴族 5措施有效預(yù)防

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，禿頂男性患前列腺癌的概率是不禿頂男性的兩倍。研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)可能是由青春期時(shí)的睪丸激素水平導(dǎo)致的，同時(shí)男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)可能與體內(nèi)的睪丸激素水平有關(guān)，這種隱患最早在青春期時(shí)就已經(jīng)出現(xiàn)了。除此之外，荷爾蒙也與禿頂有關(guān)，這便解釋了禿頂與前列腺癌之間的關(guān)系。

　　四、坐的太高的男人

　　醫(yī)學(xué)界曾針對(duì)列腺癌患者的人體解剖學(xué)研究后發(fā)現(xiàn)，這些患者坐在椅子上的高度均比同等身高的健康者高。進(jìn)一步的研究表明，性激素睪丸酮濃度高者，發(fā)育期間“坐高”的增加速度高于睪丸酮濃度正常的人。而高濃度睪丸酮會(huì)誘發(fā)前列腺細(xì)胞內(nèi)的細(xì)微變化，刺激致癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，從而導(dǎo)致成年后前列腺癌的發(fā)生。

　　有效預(yù)防前列腺癌的五大措施

　?。?）平時(shí)多飲水，多排尿。平時(shí)不能憋尿，通過(guò)尿液經(jīng)常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，以利預(yù)防感染。

　?。?）保持心情舒暢，注意個(gè)人衛(wèi)生。保持充足的睡眠和有節(jié)的生活和樂(lè)觀(guān)向上的精神狀態(tài)，堅(jiān)持熱水洗浴，平時(shí)不要穿緊身褲。

　?。?）避免對(duì)前列腺的壓迫。工作特殊的官兵如司機(jī)等，不要長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，在工作之余適當(dāng)休息，并及時(shí)變換體位，可改善前列腺局部充血，減少避免慢性前列腺炎的發(fā)生。

　?。?）少食刺激性食物。應(yīng)多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，戒煙、酒及辛辣食物，保持大便通暢。

　　（5）適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。鍛煉身體可以增強(qiáng)人的免疫力和抗病能力，對(duì)前列腺局部來(lái)說(shuō)，腹部、大腿及臀部的運(yùn)動(dòng)可使前列腺得到按摩，改善血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，有利于局部炎癥的吸收，增強(qiáng)內(nèi)在抵抗力。

　　溫馨提示：單身群體一直被稱(chēng)為單身貴族，可見(jiàn)貴族有利也有弊，單身男子就更容易患前列腺癌。所以單身的朋友趕快脫離單身貴族的行列吧，為了我們的身體健康，為了避免得前列腺癌也要盡快成家。

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