癌癥應(yīng)預(yù)防轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)？做好這4件事能降低轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)率

一旦患上癌癥，那么身心就會感覺非常疲憊，而且腫瘤疾病也會經(jīng)常轉(zhuǎn)移以及復(fù)發(fā)，那么為了預(yù)防復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移應(yīng)該注意什么呢？一起來看看吧。

患上癌癥應(yīng)預(yù)防轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)？做好這4件事能降低轉(zhuǎn)移復(fù)發(fā)率！

1、小心胰島素過高

癌癥之后，許多朋友不得不按時(shí)吃早餐，嚴(yán)格控制體重，但很少有人知道這是由于胰島素，胰島素能使癌細(xì)胞生長旺盛，所以，必須嚴(yán)格控制，要是癌癥患者在有糖尿病，更加應(yīng)該嚴(yán)格地控制。建議患者，早餐一定要準(zhǔn)時(shí)，牛奶和全麥面包可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和能量，對于體重，可以在網(wǎng)上查詢，也可以用公式粗略計(jì)算，標(biāo)準(zhǔn)體重=身高- 105。

2、遵循地中海式飲食習(xí)慣

無論是在癌癥治療還是康復(fù)期間，飲食都是必不可少的，而過量的飲食和補(bǔ)充對身體來說，弊大于利，那么地中海飲食的習(xí)慣到底是什么樣的呢？事實(shí)上，地中海飲食習(xí)慣主要包括，盡可能多吃水果、蔬菜、堅(jiān)果和全谷物。雞肉和魚是主要的肉類，紅肉和加工肉類吃得越少越好，保持飯后吃水果的習(xí)慣，每天喝適量的酸奶，在食用油的選擇上，應(yīng)盡量選用橄欖油和亞麻籽油。

3、選擇自己喜歡的運(yùn)動

越來越多的朋友認(rèn)識到運(yùn)動對康復(fù)的重要性，所以每個(gè)人都加入了運(yùn)動隊(duì)，研究表明，有規(guī)律的體育鍛煉可以減少焦慮和抑郁，改善情緒，增強(qiáng)自尊，減少疲勞，減輕惡心、疼痛和腹瀉，運(yùn)動是好的，但必須適度，要是自己運(yùn)動太多，可能會受傷。

4、戒煙戒酒不能等

酒精中含有乙醛，而煙草中含有苯、尼古丁等有害致癌物質(zhì)，健康的人都需要戒掉，更不用說癌癥患者了！有些朋友們表示，自己也想戒煙，但真的戒不掉。事實(shí)上，戒掉毒癮并非易事。但是大家可以采取循序漸進(jìn)的方法，逐步減少數(shù)量，最好是有個(gè)人來監(jiān)督自己，必要時(shí)，可以找到替代的食物或飲料，以減輕“煙酒成癮”。

以上就是關(guān)于患上癌癥，預(yù)防復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移應(yīng)該注意什么的相關(guān)知識，相信大家經(jīng)過以上內(nèi)容的閱讀之后，對這一問題有了大致的了解，癌癥患者一定要注意以上四點(diǎn)，幫助自己早日恢復(fù)健康，希望以上的內(nèi)容可以幫助到大家。