預(yù)防腫瘤癌癥要怎么預(yù)防？有哪些高發(fā)人群

隨著時(shí)代的進(jìn)步和發(fā)展，疾病也隨之越來越高發(fā)，癌癥腫瘤已經(jīng)成為了眾所周知的一類疾病。人們從來沒有像今天這樣如此關(guān)注自己的健康，無論是自然環(huán)境還是社會(huì)環(huán)境，世界已經(jīng)變的前所未有的惡劣，世界只會(huì)留給于健康的人，沒有健康談何競爭，沒有健康談何事業(yè)，沒有健康談何家庭，沒有健康就沒有幸福，今天還有多少人不是因?yàn)榘┌Y腫瘤而去世的呢？癌癥腫瘤如此可怕，我們要如何預(yù)防呢？

腫瘤癌癥的預(yù)防要點(diǎn)

生活要規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使各種癌癥疾病遠(yuǎn)離自己。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)提高免疫力，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。

有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致 癌癥預(yù)防 過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機(jī)食品（特別是綠色蔬菜類），特別要防止病從口入。

每年主動(dòng)做一次防癌檢查，每個(gè)人體內(nèi)都有癌的基因細(xì)胞，但是不一定每個(gè)人都會(huì)得腫瘤癌癥。但當(dāng)你的免疫功能低下的時(shí)候，正常的細(xì)胞減少，癌細(xì)胞就會(huì)增多。有腫瘤家族史的人最好一年檢查兩次身體；健康人則建議每年查一次。對(duì)于癌癥高發(fā)人群，適當(dāng)?shù)淖龊媚[瘤癌癥早期檢查預(yù)防，對(duì)身體多一些注意，能大大降低罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。那么癌癥腫瘤高發(fā)人群都有哪些？如何知道自己是否是癌癥腫瘤高發(fā)人群呢？

男性患病率上升的癌癥：口腔癌

高危險(xiǎn)人群：抽煙、喝酒者；梅毒（專題 訪談 咨詢）感染；紫外線照射的戶外工作者及接受放療者；口腔衛(wèi)生不良者。主要癥狀：口腔內(nèi)部有異常的腫脹、增厚或硬塊；口腔內(nèi)的黏膜有潰瘍而且超過兩星期無法自行愈合；口腔內(nèi)有反復(fù)出血或是口水中持續(xù)有血絲出現(xiàn)；口腔內(nèi)任何部位有不明原因的疼痛或麻木；口腔內(nèi)有黏膜表面顏色有變化；在頸部摸到異常硬塊或淋巴結(jié)腫大。

女性患病率最高的癌癥：宮頸癌

高危險(xiǎn)人群：女性35--55歲；性經(jīng)歷早或性伴侶多；曾罹患性病或?qū)m頸經(jīng)常發(fā)炎者。主要癥狀：不正常的陰道出血及異常分泌物；小便無法排出而引發(fā)阻塞性尿毒癥。

存活率最低的癌癥：胰腺癌

高危險(xiǎn)人群：長期酗酒、抽煙；長時(shí)間接觸化學(xué)物品；慢性胰腺炎、糖尿?。▽ｎ} 訪談 咨詢）患者；有石油、礦工、煤氣、鋁金屬工作環(huán)境。主要癥狀：明顯體重減輕、上腹部疼痛及腹脹；阻塞性黃疸；大便呈灰色、尿液呈茶色；全身搔癢；惡心、嘔吐及腹水。

結(jié)直腸癌

高危險(xiǎn)人群：嗜高脂肪、高熱量、低纖維食物者；有腸道息肉或潰瘍性結(jié)腸炎病史；有結(jié)腸癌、直腸癌家族史。主要癥狀：排便習(xí)慣改變；經(jīng)常有腹瀉、便秘或大便無法解干凈的感覺；大便內(nèi)有血（呈鮮紅色或暗紅色）；大便形狀較前細(xì)窄；經(jīng)常腹脹、或痙孿。

前列腺癌

高危險(xiǎn)人群：有前列腺癌家族史者；長期前列腺發(fā)炎者；嗜食高脂肪、高熱量食物者。主要癥狀：頻尿、排尿困難或無法憋尿、尿流量小或間斷；排尿是有疼痛感和灼熱感；射精疼痛、血尿或精液帶血；下背部或大腿上段經(jīng)常性的疼痛或僵硬。

胃癌

高危險(xiǎn)人群：有胃癌家族史者；長期飲酒或有頑固性胃潰瘍者；胃內(nèi)有大于2公分息肉者；接受過胃部分切除、萎縮性胃炎者；常食腌制、熏制和烘烤食物者。主要癥狀：消化不良；輕微的惡心、反胃、胃口不好、胃灼熱感、腹脹、打嗝；對(duì)飲食嗜好有改變，全身倦怠或下?。回氀?、吐血或解黑便。

乳腺癌

高危險(xiǎn)人群：有乳腺癌的家族史；有婦科腫瘤病史；長期使用激素類藥品或制劑者；飲食偏向高脂肪者。主要癥狀：乳房有無痛性腫塊；乳暈形狀不規(guī)則、邊緣不清楚者；乳房皮膚有橘子皮變化甚至紅腫潰爛；乳頭凹陷或有不正常分泌物；腋下、鎖骨及頸部有淋巴結(jié)腫塊。

肺癌

高危險(xiǎn)人群：抽煙和吸二手煙；從事金屬、礦冶、藥物、油漆、合成橡膠、無機(jī)顏料業(yè)，與石棉接觸及過度暴露于放射線者；有肺癌家族史；患有慢性呼吸道疾病者，如：肺結(jié)核、肺纖維化、支氣管擴(kuò)張及慢性阻塞性肺疾病。主要癥狀：持續(xù)性咳嗽；咳血或痰中帶血；胸痛、呼吸困難及喘鳴；持續(xù)性肺部發(fā)炎、感染；聲音沙啞、吞咽困難。

肝癌

高危險(xiǎn)人群：有肝癌（專題 訪談 咨詢）家族史；乙型丙型肝炎帶原者和慢性乙型肝炎和慢性丙型肝炎者；經(jīng)常使用激素類藥品；抽煙、酗酒者；經(jīng)常攝食不新鮮的發(fā)霉的谷物和豆類。主要癥狀：（幾乎沒有特殊的臨床表現(xiàn)）容易有怠倦感；食欲不振，體重減輕；右上腹摸到硬塊或感到疼痛、不適。

淋巴癌

高危險(xiǎn)人群：免疫系統(tǒng)缺陷者；病毒感染；長期暴露在化學(xué)制劑之下。主要癥狀：不明原因的發(fā)燒、盜汗；頸部、腋下有淋巴結(jié)腫塊；皮膚搔癢或皮膚出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)。持續(xù)感覺疲勞。