女性子宮癌預(yù)防方法多 吃對(duì)食物預(yù)防子宮癌

各種癌癥都會(huì)有預(yù)防的方法，女性子宮癌是如何預(yù)防的呢？預(yù)防子宮癌，要有良好的生活習(xí)慣，并且合理的安排日常飲食，這都是很重要的。今天，一起來(lái)看看女性子宮癌的預(yù)防方法吧。

女性子宮癌如何預(yù)防

年輕女性避免過(guò)早行性生活或過(guò)早結(jié)婚生養(yǎng)，廣大女性應(yīng)避免不潔的性生活以及性伴侶過(guò)多，不潔性生活或性伴侶過(guò)多很輕易致使女性患有生殖器官感染疾病。

加強(qiáng)衛(wèi)生宣傳教育，對(duì)絕經(jīng)后出血，更年期月經(jīng)紊亂應(yīng)注意排除癌病的可能，對(duì)年輕婦女月經(jīng)過(guò)多而治療2～3個(gè)月無(wú)效者，應(yīng)做細(xì)胞學(xué)檢查及子宮內(nèi)膜和頸管內(nèi)膜檢查，廣泛開(kāi)展防癌普查工作。

對(duì)30歲以上的婦女，要定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，一般情況下每年應(yīng)檢查一次。對(duì)于有宮頸腫瘤家族史的婦女，定期檢查尤為重要，檢查對(duì)于子宮癌的預(yù)防是極其關(guān)鍵的。

平日女性應(yīng)多喝茶，這樣一來(lái)不僅可以降低子宮癌的發(fā)病率，同時(shí)還能降低其它疾病的發(fā)病率。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，逐日三餐必不可少，盡量多食含有雌性性激素植物的食品，這樣可以起到阻礙與性激素有關(guān)的癌癥。

嚴(yán)格掌握雌激素的適應(yīng)證，并合理使用。對(duì)更年期及絕經(jīng)后婦女更應(yīng)慎用。應(yīng)爰時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，量不宜大；并應(yīng)嚴(yán)密觀察反應(yīng)。

子宮癌的預(yù)防還應(yīng)按照我國(guó)現(xiàn)行的婚姻法規(guī)定和有關(guān)計(jì)劃生育的政策辦事，適當(dāng)晚婚、晚育和少生育子女。

與此同時(shí)，飲食預(yù)防子宮癌有哪些妙招呢？

女性子宮癌預(yù)防的飲食方法

堅(jiān)持每天吃400-800g各種蔬菜、水果，可使患癌癥的危險(xiǎn)性下降20%，每天吃5種或5種以上的蔬菜和水果。

注意食物多樣化，以植物性食物為主，應(yīng)占每餐的2/3以上，植物性飲食應(yīng)含有新鮮的蔬菜、水果、豆類(lèi)和粗糧等。

每天吃600-800g各種谷類(lèi)、豆類(lèi)、植物類(lèi)根莖，加工越少越好。要限制精制糖的攝入。食物中的淀粉有預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌的作用，高纖維飲食有可能預(yù)防結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發(fā)生。

女性生活中可多吃豆類(lèi)食物及豆制品，如黃豆、豆腐或豆?jié){等，以補(bǔ)充植物性雌激素，黃豆內(nèi)所含的異黃酮素、木質(zhì)素具有抗氧化作用，可抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細(xì)胞癌生長(zhǎng)，減少癌細(xì)胞分裂，宮頸癌患者常服可有效地阻止腫瘤轉(zhuǎn)移。

鋅和硒是人體不可或缺的微量元素，對(duì)人體功能的正常運(yùn)作及免疫細(xì)胞的產(chǎn)生和保護(hù)有重要作用?？茖W(xué)研究表明宮頸癌的發(fā)生與體內(nèi)這些微量元素的缺失有關(guān)，可降低機(jī)體免疫力，在某些誘發(fā)因素作用下或針對(duì)一些高危人群，這些微量元素的不足容易導(dǎo)致宮頸癌、乳腺癌的發(fā)病率增高。

以上預(yù)防女性子宮癌的方法，希望對(duì)大家有所幫助。