預防乳腺癌可以多吃獼猴桃 乳腺癌的癥狀有哪些？

獼猴桃是果中珍品，維生素C含量為橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用，是預防乳腺癌的佳品。

預防乳腺癌的4大措施

1、經常運動

女性朋友應該如何預防乳腺癌？職場女性是乳腺癌主要的發(fā)病人群，最近，美國國家癌癥協(xié)會會刊上發(fā)表的一項研究報告指出，運動可以使更年期前后婦女乳腺癌的發(fā)病率減少60%。挪威一研究機構對25624名婦女進行調查后發(fā)現(xiàn)，那些每周至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37%。

2、控制體重

適量的運動可以有效預防乳腺癌，其根本原因是它可以控制人體發(fā)胖。哈佛大學的一項研究報告表明，18歲以后體重迅速增加的婦女，與那些長期保持標準體重的婦女相比，其更年期后患乳腺癌的危險率幾乎高一倍。

3、不要飲酒

美國專家認為，如果你每天喝一次酒，那你患乳腺癌癥的危險性就增加11%。每天喝兩次，其危險性就是24%；如果每天喝兩次以上，那么其危險性就增至40%。所以，奉勸喜好飲酒的女士們，最好是每周飲酒不超過3次，而且量要適可而止。

4、服用維生素D

最新研究結果表明，維生素D有預防乳腺癌的功效。研究發(fā)現(xiàn)，每天服用200個國際單位（大約食用兩小勺含維生素D奶粉即可）維生素D的婦女，其患乳腺癌的危險率大約降低30%。醫(yī)生因而建議：50歲及其以下的婦女每天至少服用200個國際單位維生素D;而50歲以上的婦女，最好每天服用400到600國際單位維生素D。

乳腺癌的癥狀有哪些？

乳腺癌患者少數(shù)在早期可有不同程度的觸痛或乳頭溢液?？梢鹉[瘤表面皮膚凹陷，乳頭偏向腫瘤所在的方向，乳頭內陷等。而到乳腺癌晚期通過淋巴轉移和遠處轉移可以并發(fā)其他一系列的癥狀。

乳腺癌患者到中晚期可出現(xiàn)“腫瘤食欲不振-惡病質綜合征”。食欲不振既是惡病質的原因，又是惡病質的臨床表現(xiàn)?？沙霈F(xiàn)食欲不振、厭食、消瘦、乏力、貧血及發(fā)熱等癥狀，嚴重者可引發(fā)生命危險。

乳腺癌后期可出現(xiàn)淋巴轉移，同側腋窩淋巴結腫大，而且腫大的淋巴結數(shù)目不斷增多，互相粘連成團，少數(shù)患者可以出現(xiàn)對側腋窩淋巴轉移。

乳腺癌后期還可以出現(xiàn)遠處轉移，乳腺癌會轉移到肺部，出現(xiàn)胸痛、胸水、氣促等癥狀。脊椎轉移可以出現(xiàn)患處劇痛甚至截癱等，肝轉移可以出現(xiàn)黃疸、肝腫大等。