有些藥物可能增加癌癥風(fēng)險(xiǎn) 日常如何預(yù)防癌癥

醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究后指出，某些對(duì)肝臟、腎臟有毒性作用的藥物，如果長(zhǎng)期服用，特別是同一種藥物，則可能因此而誘發(fā)癌癥。例如，長(zhǎng)期服用含非那西丁成分的藥物，可能引起肝癌和膀胱癌，如果長(zhǎng)期服用含撲熱息痛成分的藥物，致癌的危險(xiǎn)性也會(huì)明顯增加。

眾所周知，許多藥物，特別是化學(xué)合成藥，如解熱鎮(zhèn)痛藥、甲基多巴、鎮(zhèn)靜劑及某些抗生素等，一般都要進(jìn)入人體肝臟，經(jīng)肝臟予以解毒（或稱代謝）。若長(zhǎng)期服同一種需要肝臟解毒的藥物，就會(huì)增加肝臟負(fù)擔(dān)，久而久之構(gòu)成一種慢性不良刺激，使肝臟患癌幾率增大。另外，肝臟的解毒能力因人而異，一些解毒能力差的人，尤其是慢性肝病患者，長(zhǎng)期服同一種藥物還有可能使較多藥物積存于肝內(nèi)，導(dǎo)致各種不良反應(yīng)產(chǎn)生，其中包括致癌危險(xiǎn)性。

盡管長(zhǎng)期服用一種藥物只是增加致癌危險(xiǎn)性，并非癌癥的最主要原因，但能夠認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)，予以重視，盡量避免，卻是十分有益的。

預(yù)防癌癥最有效的5個(gè)方法

開(kāi)窗半小時(shí)

家居裝修，經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生甲醛、氡等致癌氣體，它們一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體，吸取過(guò)量就會(huì)誘發(fā)肺癌。所以，建議每天開(kāi)窗半個(gè)小時(shí)，這些有毒氣體的濃度就會(huì)降至與室外相同。燃燒天然氣也會(huì)產(chǎn)生氡，所以在廚房工作最好打開(kāi)窗戶進(jìn)行通風(fēng)。

曬15分鐘太陽(yáng)

許多女生最害怕被太陽(yáng)曬黑，但其實(shí)曬太陽(yáng)也是不錯(cuò)的防癌方法。通過(guò)陽(yáng)光，人體可以合成維生素D，如果這類元素不足，會(huì)增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。需要注意的是，曬太陽(yáng)可以防癌，但不適宜在烈日下暴曬，時(shí)間也不要太長(zhǎng)，一般15分鐘就足夠了。

保證睡眠

睡眠不足也會(huì)致癌，調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠如果不足7小時(shí)的女性，患乳腺癌的幾率高47%。這是因?yàn)樗咂陂g會(huì)產(chǎn)生一種褪黑激素，能緩解女性體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，從而抑制乳腺癌的發(fā)生。另外，要盡量避免晚睡，最好晚上10點(diǎn)半前開(kāi)始洗漱，保證11點(diǎn)前能入睡。如果中午能打個(gè)小盹，也能起到防癌的功效。

走路一小時(shí)

哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院對(duì)7萬(wàn)人進(jìn)行了長(zhǎng)期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天只要走路一小時(shí)，就可以降低一半患大腸癌的幾率；而每天飯后散步30分鐘，或者每周散步4小時(shí)，能使患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少一半。其主要依據(jù)是因?yàn)橐认侔┖蜕眢w熱量過(guò)高有關(guān)，走路可以消耗熱量，可預(yù)防胰腺癌的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)出汗也能使體內(nèi)的鉛、鍶等致癌物質(zhì)隨汗水排出體外。

預(yù)防癌癥的食物

純天然食物

純天然食物就是指沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工的食物，特別是在一些純天然的蔬菜中，含有一些植物化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)于癌癥以及促癌因子都能起到阻礙抑制的作用。

高纖維食物

常見(jiàn)的高脂肪食物有玉米、大豆、蕎麥以及堅(jiān)果等食物，除此之外杏仁更是其中最健康的高纖維食物。杏仁一直都是長(zhǎng)壽的代表，在巴基斯坦的罕薩地區(qū)是世界著名的長(zhǎng)壽鄉(xiāng)，其原因是由于長(zhǎng)期食用杏仁以及杏仁油，因此那里的人幾乎就沒(méi)有人患有癌癥。

低脂肪食物

所謂低脂肪就是指在日常的飲食中以多素少葷為主，并且每天的食物品種要盡量多樣化，特別是對(duì)于一些動(dòng)物脂肪的攝入量必須嚴(yán)格控制。過(guò)多攝入動(dòng)物脂肪很容易引起肥胖，而肥胖極容易誘發(fā)癌癥，因此在就餐時(shí)素食至少要占2/3，而含脂肪較多的動(dòng)物食物則最好不要超過(guò)1/3。