女性吸二手煙肺癌幾率高6倍 教你防癌必殺技

秋冬季氣溫降低，空氣逐漸干燥，是肺部疾病高發(fā)的時(shí)期，此時(shí)我們應(yīng)當(dāng)注重肺部的養(yǎng)護(hù)。有關(guān)專家介紹說(shuō)，人的呼吸系統(tǒng)直接與外界相通，所以肺癌的發(fā)病率并不由性別決定，而是與周?chē)h(huán)境質(zhì)量的好壞密切相關(guān)。因此，絕大多數(shù)男性肺癌患者和大多數(shù)女性肺癌患者的患病與吸煙有關(guān)。但其中很多女性患者并不吸煙，為何還會(huì)得肺癌？其實(shí)，無(wú)論是被動(dòng)吸煙還是主動(dòng)吸煙都會(huì)得肺癌，而且國(guó)外已有研究發(fā)現(xiàn)，被動(dòng)吸煙所吸入的煙霧對(duì)人體的危害比主動(dòng)吸煙還厲害，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率就比正常人高出6倍！顯然，是二手煙讓女性肺癌患者激增！

當(dāng)然，吸煙者患肺癌的數(shù)量和嚴(yán)重程度仍大大高于不吸煙者。因此，女性戒煙仍是最根本、最有效的措施。因?yàn)橛醒芯堪l(fā)現(xiàn)，女性抽煙患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)是男性抽煙者的1.9倍，更是從不抽煙者的5倍。

正因如此，女性戒煙越早越好，因?yàn)橹挥薪錈?年以上的人，其肺癌的發(fā)病率才能下降到與無(wú)吸煙者相近的水平。與此同時(shí)，作為丈夫，戒煙或者不在室內(nèi)吸煙，正是愛(ài)護(hù)妻子的重要表現(xiàn)，而妻子無(wú)論出于自身考慮還是為丈夫的健康著想，都要力勸丈夫戒煙。

肺癌的4個(gè)常見(jiàn)因素

1、吸煙

長(zhǎng)期吸煙可引致支氣管粘膜上皮細(xì)胞增生磷狀上皮生誘發(fā)鱗狀上皮癌或未分化小細(xì)胞癌無(wú)吸煙嗜好者雖然也可患肺癌但腺癌較為常見(jiàn)。，紙煙燃燒時(shí)釋放致癌物質(zhì)。

2、肺部慢性疾病

如肺結(jié)核、矽肺、塵肺等可與肺癌并存這些病例癌腫的發(fā)病率高于正常人此外肺支氣管慢性炎癥以及肺纖維疤痕病變?cè)谟线^(guò)程中可能引起鱗狀上皮化生或增生在此基礎(chǔ)上部分病例可發(fā)展成為癌腫。

3、人體內(nèi)在因素

如家族遺傳以及免疫機(jī)能降低代謝活動(dòng)內(nèi)分泌功能失調(diào)等。

4、職業(yè)因素

長(zhǎng)期接觸鈾、鐳等放射性物質(zhì)及其衍化物，致癌性碳?xì)浠衔锷椤t、鎳、銅、錫、鐵、煤焦油、瀝青、石油、石棉、芥子氣等物質(zhì)均可誘發(fā)肺癌。

6招防癌必殺技

1、遠(yuǎn)離煙草

吸煙已經(jīng)被證明了與肺癌的發(fā)生有很大的關(guān)系，遠(yuǎn)離煙草能夠從很大程度上減少人們患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2、多吃水果和各種綠色蔬菜

美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)調(diào)查認(rèn)為，補(bǔ)硒可以防癌抗癌，普通人缺硒，身體患腫瘤的機(jī)率大大增加，體內(nèi)缺硒的腫瘤患者多有遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移、多發(fā)性腫瘤、腫瘤分化不良、惡性程度高及生存期短的可能，因此在與腫瘤的對(duì)抗中，硒的作用不可忽視，近幾十年，經(jīng)科學(xué)家系統(tǒng)、深入的研究、開(kāi)發(fā)，人們已經(jīng)能夠應(yīng)用硒維康片補(bǔ)充高轉(zhuǎn)化的麥芽硒來(lái)防癌、抗癌以及解除癌癥病人的痛苦。

3、積極進(jìn)行體育鍛煉，提高身體免疫力

體育鍛煉可以增加肺活量，增強(qiáng)自身的免疫力，提高身體的健康水平。研究證實(shí)，那些經(jīng)常參加體育鍛煉的人，罹患肺癌的幾率比普通人低很多。每天進(jìn)行一次二十分鐘的體育鍛煉，就能讓人精神倍加，免疫力增強(qiáng)，降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)率。

4、保持合理健康的體重

超重和肥胖對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)都不是好事。因?yàn)?，?yán)重肥胖和超重的人，肺部承受著更大的一個(gè)壓力。哥倫比亞大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在美國(guó)，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的體重，做到飲食有節(jié)律，是健康的保證。

5、遠(yuǎn)離廚房油煙污染

據(jù)統(tǒng)計(jì)，油煙中含有的致癌物質(zhì)是一根香煙的幾十倍。因此，在廚房做飯時(shí)要做好排煙工作。特別是家庭主婦，不要盲目地喜歡那些高溫煎炸食品，對(duì)人體沒(méi)有任何好處。油煙機(jī)的效果并不好，開(kāi)窗，迎接自然風(fēng)，才是最好的辦法。

6、遠(yuǎn)離環(huán)境污染

對(duì)于大氣污染來(lái)說(shuō)，是我們無(wú)法避免的大環(huán)境。出門(mén)時(shí)，記得帶上消毒口罩。防止空氣中有毒物質(zhì)吸入肺中。對(duì)于小環(huán)境污染—即室內(nèi)污染，應(yīng)當(dāng)盡量避免。如果無(wú)法避免，就要多開(kāi)窗通氣，經(jīng)常外出進(jìn)行肺部空氣對(duì)流，減少與污染環(huán)境接觸時(shí)間。