5類人易惹上癌王胰腺癌 預(yù)防胰腺癌有什么方法

近年來，胰腺癌的發(fā)病率呈爆發(fā)式增長，以其高病發(fā)率和死亡率被人稱為“癌癥之王”，引起社會(huì)關(guān)注胰腺疾病。由于胰腺癌早期的確診率不高，大部分患者前期都被誤認(rèn)為是胃病，發(fā)現(xiàn)時(shí)已到晚期，因而使得其治愈率很低。

五類人容易患上癌中王

近年來，胰腺癌的發(fā)病率呈爆發(fā)式增長，以其高病發(fā)率和死亡率被人稱為“癌癥之王”，引起社會(huì)關(guān)注胰腺疾病。由于胰腺癌早期的確診率不高，大部分患者前期都被誤認(rèn)為是胃病，發(fā)現(xiàn)時(shí)已到晚期，因而使得其治愈率很低。而在最新調(diào)查報(bào)告中顯示，在中國經(jīng)濟(jì)最發(fā)達(dá)的幾個(gè)主要城市中該病近20年來的發(fā)病率增加了4倍左右，所以我們必須要在日常生活中預(yù)防，特別是以下人群要格外注意是否有患胰腺癌的可能性。

1。吸煙者。有研究顯示，吸煙者發(fā)生胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)約為不吸煙者的2倍。吸煙是目前唯一國際公認(rèn)的胰腺癌的行為危險(xiǎn)因素，25%的胰腺癌可歸于吸煙。煙草中的致癌物質(zhì)可以通過肺的血?dú)饨粨Q或消化道十二指腸的逆流至胰腺，從而被胰腺組織吸收產(chǎn)生有害作用。

2。肥胖不愛運(yùn)動(dòng)者。有美國專家研究發(fā)現(xiàn)，每周步行4小時(shí)以上，會(huì)使超重或肥胖人群患胰腺癌的機(jī)率平均減少54%。研究人員在報(bào)告中說，不論男女，如果嚴(yán)重超重，他們在5年內(nèi)患上胰腺癌的危險(xiǎn)比體重正常的成人高出45%。

3。過多攝入甜食者。過多攝入泡沫飲料、奶油水果及加糖的咖啡等，都容易增加胰腺癌發(fā)病率。大量研究表明，高血糖狀態(tài)下，胰島素活性增加和葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)缺陷可促進(jìn)細(xì)胞水平上胰腺癌相關(guān)性的胰島素抵抗。胰島素抵抗及隨后的高胰島素血癥是糖尿病和血脂異常時(shí)常見的現(xiàn)象，已被證實(shí)與體內(nèi)外胰腺癌的發(fā)展有關(guān)。

4。高脂肪飲食者。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，高脂肪飲食可引起大鼠胰腺生理學(xué)和形態(tài)學(xué)的改變。倘若高脂飲食與吸煙并存，與脂類代謝有關(guān)的氨甲酰膽堿和縮膽囊素則會(huì)促進(jìn)尼古丁在胰腺腺泡中的積聚，二者協(xié)同作用可能誘發(fā)胰腺癌。

5。酗酒者。一項(xiàng)匯總報(bào)告顯示，男性酗酒會(huì)增加胰腺癌的患病風(fēng)險(xiǎn)，另有學(xué)者發(fā)現(xiàn)酒精可提高胰腺對(duì)膽堿能和促胰酶素的反應(yīng)性，分泌富含蛋白質(zhì)的胰液，使胰腺溶酶體酶的脆性和胰蛋白酶的活性增加，逐漸破壞胰腺實(shí)質(zhì)發(fā)生癌變。

預(yù)防那個(gè)胰腺癌的方法

1、戒除不良的生活習(xí)慣。生活有一些習(xí)慣可能大家都不覺得有什么，不過實(shí)際上危害卻是較大的。比如吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。

2、注意日常飲食、適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)。在平時(shí)生活中我們還應(yīng)該多關(guān)注自己的飲食，要做到健康飲食，平時(shí)不宜吃得過多，要均衡。飲食營養(yǎng)要合理搭配。不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳眢w的鍛煉，多在陽光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。