乳腺癌患者的抑郁傾向高 哪些人容易患乳腺癌？

隨著現(xiàn)代女性生活方式、飲食習(xí)慣以及環(huán)境因素的深刻變化，一些新的女性生理特點(diǎn)相應(yīng)出現(xiàn)，這就為乳腺癌的發(fā)病，提供了合適的溫床。據(jù)歐美許多科學(xué)家和醫(yī)學(xué)家研究證實(shí)，有以下十類人容易得乳腺癌。

十類女性容易得乳腺癌

第一種人：乳腺增生多年不愈 乳腺增生是一種慢病。盡管不是每一例乳腺增生都會(huì)惡變，但兩者之間的諸多聯(lián)系，提示人們積極保健與治療。 提示：乳腺增生中年齡較大、病史較長(zhǎng)、腫塊較大、腫塊與月經(jīng)關(guān)系不明顯者，容易發(fā)生惡變。鑒于乳腺增生有可能惡變，建議盡早調(diào)理改善，不可拖延大意。

第二種人：反復(fù)做人工流產(chǎn)手術(shù) 很多女性在做人流前總是問(wèn)醫(yī)生：人流對(duì)身體有多大影響？而她們考慮的一般都是指對(duì)肉體的損傷及疼痛，而沒(méi)有認(rèn)識(shí)到不痛不癢的激素變化對(duì)人體的影響。

第三種人：常用激素類藥品或化妝品 研究證明：濫用含雌激素類的保健品，可能導(dǎo)致乳腺癌。

第四種人：有乳腺癌家族史 除去遺傳原因和環(huán)境因素，我們每個(gè)人都是那株龐大的FAMILYTREE上伸出的一個(gè)枝椏——主干的健康狀況會(huì)在不同程度上影響我們的未來(lái)。

第五種人：未哺乳 哺乳可以降低婦女患卵巢癌和乳腺癌等疾病的幾率。哺乳過(guò)的女性患乳腺癌的幾率會(huì)大大少于從未哺乳的婦女。

第六種人：肥胖或過(guò)多攝入脂肪 乳腺癌與脂肪攝入有一定關(guān)系，所以在兒童發(fā)育時(shí)期應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡，在青春期應(yīng)該控制脂肪和動(dòng)物蛋白的攝入，注意鍛煉身體，絕經(jīng)期要控制總熱量的攝入，避免肥胖。

第七種人：精神抑郁，經(jīng)常生氣，心情不好 根據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的相關(guān)數(shù)據(jù)，癌癥患者的抑郁癥發(fā)病率介于20%-45%之間，大大高于普通人群發(fā)病率，而乳腺癌患者的抑郁傾向尤為明顯。

第八種人：反復(fù)長(zhǎng)期接觸各種放射線（多次放射線、電腦、手機(jī)等） 目前已經(jīng)肯定的事實(shí)是接觸電離輻射可以增加腫瘤發(fā)病率。腫瘤是人和動(dòng)物在接受射線照射后最嚴(yán)重的遠(yuǎn)期病理變化。電磁輻射誘發(fā)乳腺癌的可能不可忽視。

第九種人：獨(dú)身未育或婚后不育 目前，發(fā)生乳腺癌、卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌最明確的危險(xiǎn)因素之一就是女性生育子女?dāng)?shù)：相比較于經(jīng)產(chǎn)婦女，未生育婦女患這些癌癥的危險(xiǎn)較高。

第十種人：月經(jīng)初潮過(guò)早或絕經(jīng)晚 當(dāng)今女性新的生理現(xiàn)象，如月經(jīng)初潮提前、絕經(jīng)推遲、不育晚育等大大增加了乳腺癌的發(fā)病率。流行病學(xué)研究表明： 如今兒童營(yíng)養(yǎng)豐富，濫用補(bǔ)品，月經(jīng)普遍提前，一些女性為延長(zhǎng)生育期，人為延遲絕經(jīng)，乳腺受雌激素作用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。 此外，獨(dú)身、婚姻持續(xù)時(shí)間短、性伴侶多的女性乳腺增生患者增多，雖乳腺增生不是惡性腫瘤，但如長(zhǎng)期不愈就有可能轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔?/p>

預(yù)防乳腺癌要做好三件事

1、通過(guò)改變生活方式

積極規(guī)律鍛煉和保持健康體重，可使罹患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)有效降低40%。現(xiàn)在，女性大多熟知其裙子尺寸，而不是身體質(zhì)量指數(shù)。這種方式成為監(jiān)測(cè)體重日益變化的簡(jiǎn)易方式。

2、每天喝牛奶遠(yuǎn)離乳腺癌

每天喝超過(guò)3杯牛奶的女性，罹患乳癌的幾率可以減少一半。研究員認(rèn)為牛奶的防癌效果要?dú)w功于牛奶中的抗癌因子，如鈣、維生素D和共軛亞油酸。

3、運(yùn)動(dòng)有助預(yù)防乳腺癌

每天散步或騎自行車加上其他家務(wù)勞動(dòng)時(shí)間超過(guò)90分鐘的婦女較少患乳腺癌，不做運(yùn)動(dòng)或家務(wù)勞動(dòng)的婦女乳腺癌發(fā)病率沒(méi)有改變。研究員認(rèn)為體育運(yùn)動(dòng)是少數(shù)可更改的乳腺癌保護(hù)因素之一。

對(duì)更年期女性而言，保持健康體重對(duì)降低罹患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)至關(guān)重要。

女性通過(guò)觀察裙子尺寸以監(jiān)測(cè)患癌風(fēng)險(xiǎn)，聽(tīng)起來(lái)十分有趣，但更重要的是知道自己是否超重。