前列腺癌的飲食注意 前列腺癌飲食預(yù)防

　　前列腺癌就是發(fā)生于男性前列腺組織中的惡性腫瘤，它是男性最常見的惡性腫瘤，其死亡率居各種癌癥的第二位。在亞洲，其發(fā)病率低于西方國家，但近年來呈迅速上升趨勢(shì)。那么，前列腺癌晚期吃什么比較好?

　　第一、前列腺癌晚期飲食要特別注意的是盡量避免攝入熱量較高的食物。另外根據(jù)一些老年人的偏好來看，甜食是他們很少能夠拒絕的掉的，所以患者的家屬也要在生活當(dāng)中給與一定的監(jiān)督和幫助，幫助其盡量的減少高熱量的飲食，過一個(gè)安詳?shù)耐砟辍?/p>

　　第二、據(jù)醫(yī)療專家的臨床調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，那些熱量攝入高的人患前列腺癌的可能性比其他人高出近4倍。研究結(jié)果表明，熱量不管其來自脂肪，還是來自蛋白質(zhì)或碳水化合物，均對(duì)前列腺癌的形成有影響。高熱量攝入引發(fā)前列腺癌的機(jī)理是，高熱量攝入可以使男性體內(nèi)的某些荷爾蒙含量升高，例如在人體循環(huán)系統(tǒng)中有一種類似胰島素的生長因子會(huì)因熱量的大量攝入而升高其含量，而這種生長因子與前列腺癌的形成有關(guān)。此外，研究人員還發(fā)現(xiàn)，高脂肪和高鈣飲食會(huì)促進(jìn)前列腺癌向晚期階段發(fā)展。

　　第三、椰菜如果你不喜歡吃椰菜的話，就應(yīng)該聽聽這個(gè)研究結(jié)果。一項(xiàng)1200位男性參加的研究發(fā)現(xiàn)那些堅(jiān)持吃椰菜的男性患前列腺癌的幾率要少41%。

　　第四、龍舌蘭酒(墨西哥制的一種烈性酒)哈佛的研究人員發(fā)現(xiàn)每天快速喝上兩杯龍舌蘭酒可降低前列腺肥大的可能。

　　第五、橘子橘子中含有紅桔素，川皮苷和維生素C.研究發(fā)現(xiàn)含有大量維生素C的飲食會(huì)使患前列腺癌的幾率降低23%。

　　我們都知道前列腺癌是我們男性常見的疾病之一，并且這種發(fā)病率也在逐漸的增加，我們?cè)谏钪?，一定要注意引起疾病的原因，那么，哪些飲食?xí)慣可預(yù)防前列腺癌?

　　1、大豆：大豆含異黃酮醇，即植物雌激素，和雌激素類固醇相似。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明染料木因，和黃豆甙原可抑制前列腺癌。

　　2、總熱量和脂肪：關(guān)于食物總熱量攝入，和前列腺癌發(fā)病率之間的關(guān)系，其說不一。人群中脂肪的消耗量，和前列腺癌的發(fā)病率，有高度相關(guān)性。

　　3、維生素A和類胡蘿卜素：食物中維生素A有多種形式，常在動(dòng)物肝、蛋、牛奶中。有報(bào)道β-胡蘿卜素對(duì)68歲以下男性，有保護(hù)作用，也有報(bào)道維生素或胡蘿卜素，可以降低前列腺癌發(fā)病率。有報(bào)道維生素A特別是，視黃醇可以增加，前列腺癌的發(fā)病率。

　　4、維生素E：維生素E可以防止前列腺癌。

　　5、鈣和維生素D：在維生素D，與前列腺癌的關(guān)系的研究中，注意到維生素D和維生素D，代謝物與血清鈣和磷有關(guān)，鈣攝入可能增加前列腺癌的發(fā)病，尤其是老年人。

　　6、身體質(zhì)量指數(shù)：身體質(zhì)量指數(shù)，BMI=體重(kg)/，身高(M2)，受到遺傳、總熱量攝入、基礎(chǔ)代謝、運(yùn)動(dòng)量等多種因素影響。

　　7、綠茶：流行病學(xué)證明亞洲人，前列腺癌發(fā)病率低，可能是亞洲人，比西方人消耗更多的茶，尤其是綠茶。

　　8、硒：硒水平和晚期前列腺癌，呈現(xiàn)強(qiáng)的負(fù)相關(guān)。但也有認(rèn)為硒水平，與前列腺癌發(fā)病無關(guān)。

　　飲食預(yù)防前列腺癌有哪些需要注意的呢?

　　1、每天吸入2000毫克以上的鈣，可導(dǎo)致前列腺的風(fēng)險(xiǎn)增加三倍。但為了骨骼健康和預(yù)防骨質(zhì)疏松，每天適量的鈣是必要的，建議每天吸入1000~1200毫克鈣。

　　2、為了減少飲食中脂肪的攝入，應(yīng)該吃低脂食物，低脂肪的奶制品，食物中少加油，吃瘦肉。

　　3、減少脂肪和飽和脂肪的吸入。

　　4、相關(guān)研究還表明，亞洲人喝綠茶的習(xí)慣也對(duì)，防治前列腺疾病起到一定作用。隨著喝茶的數(shù)量和時(shí)間遞增，綠茶的作用就表現(xiàn)得越明顯。西方的男性吃飯前后一般會(huì)喝酒，容易使前列腺充血。德國專家建議，可以像亞洲人一樣吃飯時(shí)喝點(diǎn)茶，即使喝酒也只能喝，一些酒精含量較低的紅酒。

　　5、紅色肉類危險(xiǎn)大：前列腺疾病的發(fā)病率，與男性的雄性激素、脂肪和膽固醇的攝入量，以及生活方式有關(guān)，其中最關(guān)鍵的因素是飲食習(xí)慣。在中國，男性患前列腺癌的幾率，不超過十萬分之二;而在德國，前列腺癌的發(fā)病率，幾乎是中國的25倍。但是移民到德國的中國人，優(yōu)勢(shì)便逐漸喪失。

　　6、豆類和蔬菜：西方人一直沒有吃豆制品的習(xí)慣，但是亞洲人喜歡吃的豆制品中，確實(shí)藏有前列腺癌的克星。大豆中的異黃酮，能降低雄性激素的破壞作用，并抑制和殺死癌細(xì)胞。西方人吃蔬菜量太少，應(yīng)該像日本人，和中國人那樣多吃各種蔬菜。除了中國的白菜外，還有菜花、西藍(lán)花等蔬菜，也有防治前列腺癌的功效。另外，每天還可以吃點(diǎn)亞麻籽、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素，對(duì)前列腺癌有防治作用。