當(dāng)心：睡眠不足使男性不育

　　男性朋友們當(dāng)心啦：據(jù)研究顯示，男性睡眠不足會導(dǎo)致不育的發(fā)生！對此，下面全球醫(yī)院網(wǎng)專家為大家介紹其中的具體原因，希望它們能夠幫助大家更好的認(rèn)識男性不育。

　　當(dāng)心：睡眠不足使男性不育

　　專家指出，如果睡眠毫無規(guī)律，長期睡眠不足就會導(dǎo)致男性清晨無勃起等基本性能力問題出現(xiàn)。睡眠不足，尤其是夜間睡眠過少，不單只可使性激素水平下降，還會使激素分泌出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致男性精液的液化功能障礙，影響生育。

　　專家解釋道，如果夜間睡眠不足可使人體的陰陽氣血失調(diào)，陽氣繁勞在外，陰血不能內(nèi)守，出現(xiàn)陰虛內(nèi)熱，耗傷人體的津液，致使精液粘稠，導(dǎo)致精液液化不良。精液液化不良會產(chǎn)生少精癥等問題，大大降低男性致孕能力，不育問題出現(xiàn)。

　　凌晨一點以后不能進(jìn)入睡眠，可使人體的代謝功能紊亂，并由此產(chǎn)生各種毒素，影響健康。醫(yī)學(xué)研究表明，熬夜的人患慢性疾病的概率比抽煙或喝酒的人還要高出28%，并且身體的部分器官會受到損害。

　　如果持續(xù)熬夜，睡眠長期不足，生物鐘就會被打亂，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡、免疫力下降、性功能與生精造精功能下降，這就勢必會影響男性精蟲活動力與數(shù)量，嚴(yán)重者可導(dǎo)致不育。

　　此外，科學(xué)家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠質(zhì)量跟老化和性激素有著相互關(guān)系。例如：從二十多歲或三十多歲開始，男人的睪酮水平每年降低1%到2%;而雄性激素水平的下降會對骨密度和新陳代謝造成不利的影響；并且，年輕男人的睡眠缺失也會使性激素水平下降。經(jīng)常熬夜、睡眠不足會導(dǎo)致男性生育能力嚴(yán)重受損。據(jù)臨床統(tǒng)計顯示，中國有15%的不育癥患者為長期熬夜所致。

　　家庭醫(yī)院網(wǎng)溫馨提示：

　　專家提醒，睡眠充足是人類維持健康的重要保證之一，為了能夠更好的維護(hù)自身健康，同時遠(yuǎn)離男性不育困擾，廣大男性朋友應(yīng)對上述內(nèi)容引起重視，同時要注重做好男性不育的預(yù)防保健工作。

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