男人預(yù)防不育堅持五不要 男人不育試試按摩法

近年來，不孕不育疾病確實引發(fā)了人們的關(guān)注，因為這樣的疾病在現(xiàn)實生活當(dāng)中是普遍存在的，同時也困擾著很多的患者，疾病也給很多家庭帶去了影響，所以男性朋友更加應(yīng)該重視去預(yù)防，下面我們就一起來了解男性不育疾病的預(yù)防措施。

預(yù)防男性不育癥狀發(fā)生的措施，可從堅持“五不要”原則入手：

1、不要穿緊身牛仔褲

男性學(xué)專家和泌尿?qū)W專家認為緊身牛仔褲不但壓迫男性生殖器官，影響睪丸正常發(fā)育，還因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。正常情況下睪丸溫度要比體溫低3℃～4℃。

2、不要久騎賽車

賽車車把的高度低于車座，重心前傾，腰彎曲度增加，會陰部的睪丸、前列腺緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后會缺血、水腫、發(fā)炎，影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久騎賽車，每天不應(yīng)超過一小時，保護會陰部坐墊應(yīng)用海綿套。

3、不要洗澡溫度過高

正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致不育。醫(yī)學(xué)家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應(yīng)在34℃左右為宜。

4、飲食注意不要缺鋅少硒

微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。因此，男青年不可偏食，應(yīng)注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

5、不要吸入廚房油煙

近期上海鐵道大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，廚房油煙中竟有74種化學(xué)物質(zhì)能致細胞發(fā)生突變，導(dǎo)致不育，成為“家庭殺手”新“罪證”。他們發(fā)現(xiàn)喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0。54%，并有2。8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。

男性不育癥的出現(xiàn)，會對其身體產(chǎn)生極大的危害，常見危害有：

1、引起內(nèi)分泌紊亂

男性不孕不育會引發(fā)內(nèi)分泌紊亂，這危害是不小的，還會引發(fā)很多并發(fā)癥，比如：甲狀腺功能低下、糖尿病、暴飲暴食、營養(yǎng)不良的情況，而且，體重過輕或過重；精神高度緊張，卵巢、子宮、內(nèi)分泌紊亂的情況。

2、引發(fā)家庭矛盾

不孕不育為男性的家庭也會帶來一定的打擊，還會引發(fā)家庭矛盾，因為一個健康的寶寶會讓一個家庭更加幸福，但是一旦家庭中患有不孕不育，就有可能破壞患者喝些美滿的家庭，引起父母的不滿造成極大的壓力。

3、壓力大

男性朋友的不育會讓人心理產(chǎn)生巨大的壓力，而且，嚴重時對所有的一切事情都不會有所關(guān)心，長時間，患者的心里上帶來了很大的不自信，導(dǎo)致男性會有很大的壓力，從而心里開始出現(xiàn)障礙。

男性朋友在發(fā)現(xiàn)自身有不育的癥狀后，可采用以下方法進行治療：

1、下腹按摩法

下腹按摩法對于男性不孕不育有一定的效果，主要方法：以拇指或手掌按摩下腹部氣海、石門、關(guān)元穴位，并逐漸用力捻動，既摩且按，按而留之。

2、橫摩骶法

治療男性不孕不育偏方大全還包括用橫摩骶法，主要治療方法：手掌掌面或食指、中指、無名指指面附著于骶骨棘突周圍，有節(jié)律性橫向撫摩，每分鐘120次左右。

3、按神門法

按神門法也是常見的治療不孕不育偏方，以拇指按神門（手少陰心經(jīng)穴位，仰掌，腕后橫紋頭，大筋尺側(cè)屈腕肌健內(nèi)側(cè)凹陷處），逐漸用力深壓，按而留之約5一10分鐘，每日1—2次，10次為1個療程。