盲目節(jié)食竟是女性不孕禍根 女性不孕如何護(hù)理

女性對(duì)自己的體重總是特別在意，許多女性為了瘦開(kāi)始走上了“節(jié)食”的道路，在減肥過(guò)程中控制飲食不講究科學(xué)，只講究實(shí)效，認(rèn)為體重下降就算成功?？墒撬齻儏s不知道，這樣竟然導(dǎo)致自己不能生育。

盲目節(jié)食會(huì)導(dǎo)致不孕

盲目節(jié)食會(huì)導(dǎo)致人體缺少必要的脂肪，從而造成女性雌激素分泌紊亂，影響正常排卵，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致閉經(jīng)甚至不孕。由于大量減少飲食，人大腦內(nèi)的下丘腦攝食中樞和飽食中樞發(fā)生功能紊亂，當(dāng)人們發(fā)生厭食或主觀上強(qiáng)制性地減少飲食時(shí)，大腦皮層就會(huì)發(fā)生強(qiáng)行抑制。如此長(zhǎng)期抑制下去，就會(huì)使下丘腦的兩個(gè)食欲中樞發(fā)生功能性紊亂，引起人的體重減輕，還進(jìn)一步影響下丘腦的黃體生成素釋放激素分泌中樞，使之分泌減少，進(jìn)而使腦垂體分泌的促黃體生成素和卵泡生成素也減少，引發(fā)了所謂的飲食性閉經(jīng)，當(dāng)然也就難以懷孕了。

女性飲食不當(dāng)易致不孕

1、高油脂、高蛋白飲食會(huì)導(dǎo)致不孕。與全素相反的是，有些？父母為了提高生育品質(zhì)，過(guò)多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導(dǎo)致體重急劇上升。而肥胖會(huì)影響內(nèi)分泌，其結(jié)果就是男性精子異常，女性經(jīng)期紊亂、排卵不良。

2、吃過(guò)多熟食會(huì)導(dǎo)致不孕。很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因?yàn)樵?？作過(guò)程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結(jié)劑、染色劑等含鋁添加劑。對(duì)生育期的年輕男性來(lái)說(shuō)，體內(nèi)鋁超標(biāo)，會(huì)導(dǎo)致成熟精子的數(shù)量、品質(zhì)都下降。對(duì)生育期女性來(lái)講，鋁元素超標(biāo)則會(huì)導(dǎo)，致胎兒發(fā)育異常。

3、不吃早餐會(huì)導(dǎo)致不孕。睡懶覺(jué)是很多人的愛(ài)好，有些人睡過(guò)了頭，就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導(dǎo)致，膽結(jié)石和高血糖，都會(huì)對(duì)懷孕有影響。

4、愛(ài)吃涼食會(huì)導(dǎo)致不孕。冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料是很多年輕人的最?lèi)?ài)，經(jīng)常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進(jìn)而影響到經(jīng)期。

5、老吃素食會(huì)致不孕。很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，可能會(huì)影響女性排卵規(guī)律。

當(dāng)女性患有不孕癥的時(shí)候，一定要正確的對(duì)待：

患者首先要注意有一個(gè)平和的心態(tài)，不能夠過(guò)分的焦慮，否則會(huì)對(duì)治療造成不利的影響。要保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣。夫婦雙方婚后生兒育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不會(huì)懷孕。特別是高齡者或結(jié)婚數(shù)年未孕者心情更加緊張，從而干擾了神經(jīng)內(nèi)分泌功能。注意自我保護(hù)，減少不孕的發(fā)生。對(duì)一些可能影響生育的工作應(yīng)當(dāng)注意防護(hù)，如應(yīng)避免接觸放射線和對(duì)身體有害的物質(zhì)如某些化學(xué)品和重金屬等，避免高溫作業(yè)等。不育患者應(yīng)盡量避免吸煙飲酒。

增加營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉也是不能不提的不孕不育的護(hù)理措施之一。多食一些肝、腦等動(dòng)物內(nèi)臟有利于性激素的合成，而維生素類(lèi)也是必需營(yíng)養(yǎng)，宜多食富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等。平時(shí)宜節(jié)欲，避免房事過(guò)頻。節(jié)制性生活有利于孕育種子，對(duì)預(yù)防不孕是極為重要的。但也不可間隔過(guò)久，否則有潴留的精液存在，精子運(yùn)動(dòng)會(huì)受到影響。宜選用女方排卵期同房，以增加受孕機(jī)會(huì)。

不孕癥的護(hù)理首先應(yīng)該做到要有一個(gè)平和的心態(tài)，不能夠過(guò)分的焦慮，還應(yīng)注意保持愉快的心情，培養(yǎng)廣泛的興趣，注意做好自我保護(hù)，減少不孕的發(fā)生，還應(yīng)該要做到增強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)體育鍛煉，避免煙酒。同時(shí)要注意別太望子心切，避免不孕的產(chǎn)生，如果真的患上不孕的癥狀之后，應(yīng)該做到保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，積極地配合醫(yī)生的治療。

女性不孕的治療偏方：

一先天歸一湯：有調(diào)經(jīng)育子的功效。對(duì)婦女因清志所傷，月經(jīng)不調(diào)，不能受孕者有效。

二黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯：其作用有促卵泡發(fā)育，補(bǔ)充雌激素。最好在月經(jīng)前或月經(jīng)后多食用。

三促排卵湯：可以行氣通滯、活血化淤的功效，治療排卵不暢的癥狀。如水魚(yú)湯。其功效是促卵泡發(fā)育。對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助。無(wú)任何毒副作用。