優(yōu)生優(yōu)育避免過度接觸輻射 優(yōu)生優(yōu)育日常7個(gè)禁忌

電腦已經(jīng)進(jìn)入我們的日常生活當(dāng)中，大多數(shù)人的工作都不會離開電腦，在這里不得不提醒從事與電腦工作的女性朋友，電腦會有很大的輻射，當(dāng)女性朋友在懷孕以后，更是要遠(yuǎn)離電腦，否則會對肚子里面的胎兒造成影響，那么下面為大家介紹一下，電腦一族要如何優(yōu)生優(yōu)育呢？

優(yōu)生優(yōu)育要避免過度接觸輻射

只有一點(diǎn)是可以肯定的，VDT時(shí)間與其所帶來的危害是成正比的。

視屏（VDT）輻射對生殖健康的影響，在各種報(bào)刊、雜志、以及大眾傳播媒介中關(guān)于這方面的報(bào)道比較多，但從醫(yī)學(xué)流調(diào)學(xué)專業(yè)角度報(bào)道的資料較少。

專業(yè)方面的調(diào)查結(jié)果是：對1583名孕產(chǎn)進(jìn)行了病歷對照研究，結(jié)果自然流產(chǎn)OR值1.2，但在接觸VDT時(shí)間每周超過20小時(shí)的孕婦中，自然流產(chǎn)OR值1.8，說明大量接觸時(shí)，自然流產(chǎn)的危險(xiǎn)有增高傾向。

有研究結(jié)果認(rèn)為，VDT與子代先天性缺陷有關(guān)聯(lián)，OR值1.6，且當(dāng)VDT作業(yè)時(shí)間每周大于10小時(shí)時(shí)，OR值增為2.0，每周VDT作業(yè)時(shí)間大于20小時(shí)時(shí)，OR值為2.3，有劑量反應(yīng)關(guān)系，因此，認(rèn)為不能排除VDT作業(yè)有子代先天缺陷的危險(xiǎn)。90年代后，我國對此課題的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有1529名VDT作業(yè)女性月經(jīng)周期延長，經(jīng)血增多，其頻率顯著高于對照組。

另有報(bào)道，對從事VDT作業(yè)的361名女性和對照組484名的生殖機(jī)能和子代健康情況調(diào)查結(jié)果表明，自然流產(chǎn)、妊娠合并貧血的發(fā)生率也高于對照組。但是，也有相反的調(diào)查結(jié)論。目前沒有統(tǒng)一的認(rèn)識，缺乏權(quán)威性的定論。每一項(xiàng)研究，都無法排除其他因素（如生活環(huán)境、飲食，身體狀況等），調(diào)查的人數(shù)過少，只能代表被調(diào)查的局部情況。只有一點(diǎn)是可以肯定的，VDT時(shí)間與其所帶來的危害是成正比的。

OR值是醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)中的術(shù)語，就是對研究的數(shù)值做統(tǒng)計(jì)學(xué)的處理，得出可靠的數(shù)值，如從事VDT婦女流產(chǎn)發(fā)生率是10%，從事非VDT婦女的流產(chǎn)發(fā)生率是8%，是否能夠說從事VDT婦女的流產(chǎn)率就高于從事非VDT婦女的流產(chǎn)率呢？不能下這樣的結(jié)論，必須經(jīng)過統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，這兩個(gè)率的比較是否有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

國外做法：

日本在勞動保護(hù)中規(guī)定，在異常妊娠結(jié)局是否與VDT有關(guān)這一問題未弄清前，孕婦不應(yīng)參加VDT作業(yè)。根據(jù)現(xiàn)有的研究資料，至少要限制孕婦參加VDT作業(yè)的時(shí)間是公認(rèn)的，每周限制在15-20小時(shí)比較合適。

權(quán)威結(jié)論：

電腦周圍存在的輻射包括有X射線、紫外線、可見光、紅外線、特高頻、高頻、極低頻、靜電場。但是他們發(fā)射的強(qiáng)度都是非常微弱的。遠(yuǎn)低于我國和國際衛(wèi)生組織所要求的標(biāo)準(zhǔn)。世界衛(wèi)生組織的專家認(rèn)為，影響電腦操作的妊娠婦女妊娠結(jié)局的原因很多，主要是工作疲勞和過度緊張，其次才是來自電腦的極低頻電磁場。

優(yōu)生優(yōu)育有哪些禁忌呢

為了提升健康寶寶的幸福指數(shù)，應(yīng)從以下幾個(gè)方面加以注意：

黑色優(yōu)生禁忌1

孕婦缺銅可能導(dǎo)致流產(chǎn) 孕婦缺銅可能影響胚胎和胎兒正常的分化和發(fā)育，導(dǎo)致先天性畸形，如胎兒大腦萎縮、心血管異常等。在懷孕期間孕婦還可能出現(xiàn)胎膜早破、流產(chǎn)等異常情況。

黑色優(yōu)生禁忌2

女性痛經(jīng)會影響懷孕 痛經(jīng)是指來潮期間頭痛、嘔吐、下腹疼痛難忍。常見的原因有：子宮或卵巢發(fā)育不良、卵巢功能不全、子宮前傾、子宮后傾、子宮頸管狹窄等等，應(yīng)盡早治療，以免影響正常懷孕。

黑色優(yōu)生禁忌3

父親的年齡超過40歲可能導(dǎo)致胎兒畸形 科學(xué)家們通過三種統(tǒng)計(jì)學(xué)方法分析，排除了母親的年齡和種族因素的影響，對美國6000余例先天異常的嬰兒，以及30萬名正常活產(chǎn)兒的資料進(jìn)行分析，結(jié)果表明：嬰兒出生時(shí)，父親的年齡超過40歲者，孩子有先天性異常的機(jī)會，比父親的年齡小于40歲者多20%。尤其應(yīng)當(dāng)指出，有幾種重要的先天異常發(fā)生機(jī)會，與父親的年齡超過35歲有明顯關(guān)系。

黑色優(yōu)生禁忌4

高齡產(chǎn)婦比一般產(chǎn)婦的早產(chǎn)率要高 根據(jù)母子衛(wèi)生實(shí)態(tài)調(diào)查報(bào)告，20多歲和30多歲孕婦所產(chǎn)嬰兒先天性異常（兔唇、口蓋裂、先天性心臟畸形、蒙古癥等）的發(fā)生率平均為2.0%，而40多歲則為7.0%。同時(shí)，根據(jù)身體殘障者時(shí)態(tài)調(diào)查報(bào)告，殘障兒93800人的生母，平均生產(chǎn)年齡為29.1歲，而正常嬰兒的母親平均生產(chǎn)年齡為27.6歲。

黑色優(yōu)生禁忌5

孕婦多吃些豆制品有利于胎兒的生長發(fā)育 孕婦多吃些豆制品有利于胎兒的生長發(fā)育，但是孕婦如果不注意飲食均衡，長期吃豆制品，體內(nèi)大量的蛋氨酸會轉(zhuǎn)變?yōu)橥碗装彼?，從而損傷動脈管壁內(nèi)皮細(xì)胞，促使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁中，極易造成動脈硬化。

黑色優(yōu)生禁忌6

情緒波動時(shí)受孕，可導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩 在這種情況下孕育的嬰兒容易形成體重輕、早產(chǎn)，甚至畸形。因此，準(zhǔn)備受孕的婦女如有情緒波動，心情不愉快時(shí)，最好是推遲受孕。

黑色優(yōu)生禁忌7

孕期下肢痙攣是缺鈣的表現(xiàn)，懷孕期缺鈣是引起下肢痙攣的主要原因 一般在妊娠早期較輕，隨著妊娠月份的增加而逐漸加重，多在晚上或睡覺期間頻繁發(fā)作。久坐、受寒、疲勞也可以誘發(fā)。妊娠后期，子宮增大，下肢血液循環(huán)運(yùn)行不暢也可以引起下肢痙攣。影響鈣質(zhì)吸收的主要因素是維生素D，若維生素D供應(yīng)充足，通常不至于發(fā)生鈣的缺乏。因此應(yīng)早期預(yù)防和治療。營養(yǎng)學(xué)家建議，孕期鈣的供給量在4-6個(gè)月為0.8克，7-9個(gè)月為1.5克。要補(bǔ)充鈣，可以適當(dāng)多吃含鈣高、含維生素D較多的食物，如奶類、魚肝油、豆類制品、青菜等，也可以多曬太陽，經(jīng)日光照射自己產(chǎn)生維生素D。另外，也可以選用藥物補(bǔ)充，如乳酸鈣0.6克，每日3次；葡萄糖酸鈣0.3-0.5克，每日3次。其他還可以多吃些雜糧和水果等以保持孕婦健康及胎兒良好的發(fā)育。