冬春季節(jié)不利于優(yōu)生 優(yōu)生優(yōu)育應(yīng)注意四不宜

很多青年男女喜歡選擇在春節(jié)結(jié)婚。這對婚后不實行有計劃、自主懷孕的夫婦來說，危害性尤其大。首先，冬春季節(jié)是各種病毒性疾病流行的季節(jié)。其次，由于天氣寒冷，如果居室用煤取暖又不注意通風(fēng)換氣，可以造成室內(nèi)空氣污染。還有不少人在節(jié)日期間頻繁地熬夜、把杯問盞。而這些都不利于優(yōu)生。因此，凡是準(zhǔn)備在春節(jié)結(jié)婚的人，應(yīng)注意采取有效措施避孕和預(yù)防各種病毒性傳染病，包括提前接種疫苗、戒煙忌酒、注意睡眠、鍛煉身體和孕早期少去公共場所等。

誤區(qū)1：我們身體健康，沒有必要婚檢。超過半數(shù)的育齡青年認(rèn)為自己身體健康，沒必要進(jìn)行婚前檢查。但事實上，一些看起來身體非常健康的男女青年，父母看起來也很健康，實際上是致病基因的攜帶者。假如男女雙方恰巧都是某種致病基因的攜帶者，那么，后代發(fā)病的幾率就很大。因為隔代遺傳或散發(fā)的遺傳病，往往男女雙方僅為致病基因的攜帶者。這種情況只有依靠專業(yè)醫(yī)生，通過家族病史調(diào)查及系譜分析來斷定。因此，建議所有談婚論嫁的年輕人，為保障后代的身體健康而盡好自己的一份責(zé)任，主動進(jìn)行婚前檢查。

誤區(qū)2：懷孕無須擇時。據(jù)調(diào)查，半數(shù)以上的青年夫婦結(jié)婚以后不采取避孕措施，往往在不知不覺中懷孕。由于事先毫無計劃和準(zhǔn)備，結(jié)果有的發(fā)生了自然流產(chǎn)，有的感染了流感、風(fēng)疹等病毒性疾病，有的使用了孕期應(yīng)當(dāng)禁用的藥物……可見，婚后注意避孕、實行有計劃的自主懷孕很有必要。當(dāng)夫妻雙方確定要孩子后，應(yīng)共同進(jìn)行一次優(yōu)生咨詢和健康檢查。

另外，很多年輕夫婦婚后房事頻繁。而房事過頻，可能導(dǎo)致老化精子與卵細(xì)胞結(jié)合。研究證實，在婦女排卵期懷孕的婦女自然流產(chǎn)率最低；女性卵子排出后6小時內(nèi)，男性精子排出進(jìn)入女性體內(nèi)48小時內(nèi)，其活性最高。所以，當(dāng)夫妻雙方?jīng)Q定要孩子時，應(yīng)取得醫(yī)生的幫助，通過綜合檢測手段來確定最佳受孕時機(jī)并同房受孕，使新鮮的、活性最高的卵子和精子相結(jié)合。

誤區(qū)3：孕期營養(yǎng)多多益善。一些人有種偏見，認(rèn)為懷孕以后雞、魚、肉、蛋、奶吃得越多越好，以致蔬菜、水果等其他必需的食物達(dá)不到所需要的攝入量。據(jù)調(diào)查，80%以上的農(nóng)村家庭是有條件每天給孕婦補(bǔ)充一些營養(yǎng)食物的。但孕婦不能達(dá)到營養(yǎng)均衡者多是由于缺乏營養(yǎng)知識，不會調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和飲食量造成的。

誤區(qū)4：生個大胖娃娃多。好近年來，經(jīng)?？梢砸姷揭恍┩ㄟ^剖宮產(chǎn)出生的大胖娃娃。這些體重超過4000克的大胖娃娃，在醫(yī)學(xué)上稱之為巨大兒。目前無論在城市還是在農(nóng)村，通過剖宮產(chǎn)術(shù)出生的巨大兒越來越多，自然分娩的產(chǎn)婦人數(shù)因此而急劇下降，發(fā)生子宮破裂、胎兒宮內(nèi)缺氧、手術(shù)損傷甚至產(chǎn)婦死亡者也隨之增多。所以，孕婦應(yīng)在整個孕期按規(guī)定認(rèn)真進(jìn)行產(chǎn)前檢查，主動接受醫(yī)生的飲食指導(dǎo)。

優(yōu)生優(yōu)育應(yīng)注意四不宜

一、孕前不宜之飲食生活篇：

吸煙

尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生殖細(xì)胞和胚胎的發(fā)育，造成胎寶寶畸形。無論你煙癮有多大，為了寶寶還是戒掉吧。

溫馨提示：準(zhǔn)媽媽、爸爸最好在計劃懷孕前3個月或半年改掉吸煙的不良嗜好。

飲酒

較多的酒精能夠影響精子和卵子的質(zhì)量，酒精中毒的卵細(xì)胞可與精子結(jié)合形成畸形胎兒。而如果爸爸長期大量飲酒會發(fā)生性功能障礙，也會使70%的精子發(fā)育不全或游動能力差，不利于胎寶寶的發(fā)育。

溫馨提示：媽媽一般在孕前3～4周戒酒；爸爸在前計劃懷孕前2個月最好不要多喝酒，前一周內(nèi)絕對別碰酒。

喝咖啡

在懷孕前就有喝咖啡習(xí)慣的媽媽，即每天喝4杯以上的，寶寶的早產(chǎn)率就要上升30%，而發(fā)生流產(chǎn)的可能性也會增加20%。同時咖啡也會抑制精子的活躍度，打算要寶寶的未準(zhǔn)媽媽爸爸們還是少喝些好！

溫馨提示：孕前一個月最好不要喝，不過偶爾喝一點也是可以的，千萬別過量。

節(jié)食

減肥是種時尚，但想要寶寶的夫妻可不要隨意節(jié)食，與偏食一樣，這會造成某些營養(yǎng)素缺乏，使精子和卵子的活力下降。而且，孕前營養(yǎng)不足還會影響孕初剛形成的胚胎發(fā)育，也影響乳房發(fā)育。如果通過吃減肥藥來減肥，則容易引起妊娠中毒和造成胎寶寶畸形，更是萬萬不可！

溫馨提示：想懷孕的準(zhǔn)媽媽可不要隨意節(jié)食哦！減肥？產(chǎn)后再說吧！

偏食

為了生出漂亮健康的寶貝，孕前可不要偏食哦。如果媽媽孕前營養(yǎng)不良，可能會導(dǎo)致不孕，或者導(dǎo)致孕初胎寶寶發(fā)育遲緩。而爸爸的精子生存更需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素，如果缺少這些營養(yǎng)素，會對寶寶生長不利。

溫馨提示：孕前一定要注意營養(yǎng)均衡哦！

二、孕前不宜之情緒篇：

壓力過大

來自工作和生活的壓力可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)會紊亂甚至閉經(jīng)，這種情況下不易懷孕，即使懷孕也對寶寶的健康不利。

情緒壓抑

如果你處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，最好暫時避孕，因為這不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量，也會使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響他的生長發(fā)育。

過度疲勞

連續(xù)夜班、長途旅行、沉迷于夜生活、過度體力勞動、劇烈體育運動、過于集中并持久的腦力勞動等過度疲勞狀況下不宜受孕，應(yīng)選擇雙方精神飽滿、心情舒暢之時受孕。

三、孕前不宜之藥物篇

準(zhǔn)備懷孕的婦女在懷孕前也會生病，得了病以后，應(yīng)根據(jù)情況合理用藥。但藥物對治病有利，對懷孕卻極為不利。因此嚴(yán)防濫用藥物，這對準(zhǔn)備懷孕的婦女及孕婦來講特別重要。所以應(yīng)以預(yù)防為主，盡量防止生病。

要絕對避免服用或接觸以下各類不宜的藥物：

一些化學(xué)毒物、藥物或有害物質(zhì)，可能導(dǎo)致精子、卵子的變異，會引起胎兒的畸形。因此，為了能夠孕育一個健康的寶寶，計劃懷孕的夫妻雙方，在開始計劃懷孕 前的6個月甚至1年，就應(yīng)停止接觸任何有害或有毒物質(zhì)，如：油漆，農(nóng)藥，放射線等；避免長期用藥，如抗結(jié)核藥物；慎重服用各種藥物尤其抗生素類藥，如喹喏 酮類藥。激素之類的藥物也應(yīng)謹(jǐn)慎地使用，不管是雄激素、雌激素都會使胎兒男性化或女性化。有些激素可能導(dǎo)致男胎女化或是女胎長大后容易得陰道癌?？拱d癇的藥我們也應(yīng)當(dāng)盡量減少使用，還有一些腎上腺皮質(zhì)激素之類藥物，也很容易使胎兒受到影響。

非處方藥：

在服用感冒藥和抗過敏藥物之前，最好再跟你的醫(yī)生確認(rèn)一下自己是否可以服用某種藥物。

處方藥：

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己懷孕時，如果你正在服用抗抑郁類藥物、抗生素，或者一些治療哮喘、暗瘡、糖尿病、高血壓、癲癇癥的藥物，你需要征求一下醫(yī)生的意見。也許你需要在妊娠期間改變這些藥物治療。

四、孕前不宜之環(huán)境篇

化妝、染發(fā)、燙發(fā)

某些化妝品中所包含的有害化學(xué)成分，如口紅、指甲油等，而各種染發(fā)劑、冷燙劑及定型劑中也含有對胎寶寶有害的化學(xué)物質(zhì)，計劃懷孕之前最好少用。

家電、辦公用品

電視、音響、電腦、微波爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)、手機(jī)都會產(chǎn)生電磁輻射，對胎寶寶發(fā)育極其不利。但電視、音響、手機(jī)只要保持一定的距離，影響不會太大；微波 爐、電磁爐、復(fù)印機(jī)盡量不用；另外，你也可以使用防護(hù)罩來進(jìn)行有效防磁。但如果接觸工業(yè)生產(chǎn)放射性物質(zhì)、從事電離輻射研究、電腦操作、電視機(jī)生產(chǎn)以及醫(yī)療 部門的放射線工作人員，則應(yīng)該暫時為了未來的寶寶調(diào)離這個工作。

室內(nèi)裝修

我們知道一般新居裝修完3個月或半年后才可入住，這是因為新建和新 裝修的房屋中含有多種有害物質(zhì)，如甲醛、苯、甲苯、乙苯、氨等；而且新建房屋中濕度較大，易使有害物質(zhì)和粉塵微粒易滯留于室內(nèi)，這樣會增加胎寶寶的畸形率。因此裝修時一定要注意選擇有環(huán)保標(biāo)識的產(chǎn)品，喬遷也不應(yīng)操之過急，為了寶寶請多等一段時間，不要忘了提前2周～1個月將門窗打開通風(fēng)透氣。