護(hù)膚的基本法則 不同年齡的護(hù)膚重點(diǎn)不同

在不同的年齡段人們的皮膚架構(gòu)不同，一般25歲之后皮膚里面的膠原蛋白就會慢慢的流失，除了要做好最基本的清潔皮膚之外，也要保持皮膚的水潤度，在不同的年齡要做好不同的護(hù)膚重點(diǎn)。

不同年齡段如何來護(hù)膚？

1、20~25歲

對于干性皮膚來說應(yīng)該選擇面霜護(hù)膚品，同時要為皮膚提供充足的水分以及營養(yǎng)。睡覺前要滋養(yǎng)皮膚，涂抹適量的晚霜。油性皮膚睡覺時要選擇控油的面霜能防止細(xì)菌滋生，減少了油脂分泌，保護(hù)了皮膚。盡量使用溫水洗臉，不僅能夠去除臉上多余的油脂，同時防止對嬌嫩的皮膚帶來刺激，平時可以多吃富含維生素、脂肪酸、蛋白質(zhì)比較豐富的瘦肉類豆類韭菜等，能幫助脂肪的代謝，減少了臉部油脂，保持皮膚的彈性。

2、25~30歲

25歲之后膠原蛋白會大量的流失，所以應(yīng)該多吃富含亞油酸的食物，能夠維持膠原蛋白的平衡，讓皮膚細(xì)胞保持最佳狀態(tài)，亞油酸能夠直接作用在表皮層刺激皮膚新生細(xì)胞的生長。也可以選擇果酸能夠促進(jìn)組織的再生，刺激膠原蛋白的恢復(fù)，果酸也能夠直接作用在表層的角質(zhì)層，幫助去除老化的細(xì)胞。維生素a也是不錯的選擇，具有抗氧化功效，能促進(jìn)膠原蛋白的合成，幫助皮膚的修復(fù)，同時讓皮膚變得更加緊致有彈性。

3、30~40歲

此階段的人群要選擇保濕性比較好以及抗皺的護(hù)膚產(chǎn)品，能夠保持皮膚的水分以及彈性，減少皺紋。另外要選擇合適的眼霜，減少黑眼圈及眼袋。要多吃新鮮的蔬菜水果及水分，多吃富含膠原蛋白比較豐富的瘦肉類魚類以及豬蹄等，防止皮膚的干燥以及肌肉松弛，每天要保證有充足的睡眠。

4、40~50歲

這階段的女性要定期去醫(yī)院做美容護(hù)膚，這樣能夠促進(jìn)新陳代謝速度，盡量選擇防皺補(bǔ)水以及再生能力比較好的面霜或者面膜。選擇富含維生素e的面霜，能夠清除堆積在皮膚表面的老死細(xì)胞，促進(jìn)了細(xì)胞的生長，同時也改善了肌膚狀態(tài)。另外也可以多吃紅薯蘑菇菜花及花生油等來幫助膽固醇的排泄，達(dá)到了補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效。

溫馨提示

50歲以上的人群不能使用過于粗糙的產(chǎn)品，多喝水，及時的為身體補(bǔ)充膠原蛋白，防止皮膚中的彈性蛋白質(zhì)丟失。