對抗痤瘡有哪些方法？這7個應(yīng)對措施能幫到你

很多人都有痤瘡皮膚，雖然痤瘡不是一種致命的疾病，但它很煩人。除激素外，引起痤瘡的因素很多，如飲食不當(dāng)、熬夜、皮膚油脂過多等。還有用一些護膚品不當(dāng)、環(huán)境污染等，都是誘發(fā)痤瘡的結(jié)果。

那么，治療痤瘡的方法是什么呢？

第一、讓臉部保持清潔

平時要注意皮膚的清潔，如堅持用冷熱水來交替洗臉，最好合理地使用一些護膚品來深層清潔皮膚等。

第二、定期泡澡提高皮膚代謝活力

可以每周泡一兩次澡，可以有效地促進血液循環(huán)，加速體內(nèi)排毒，使皮膚更光滑。洗澡時注意去除皮膚角質(zhì)，避免堵塞皮膚毛孔，提高皮膚代謝活力。

第三、定期使用一些袪痘面膜

可以經(jīng)常使用一些粉刺面膜治療，不僅可以抑制痤瘡的惡化，還可以使毛孔更加細致。

第四、選擇適合的護膚品

在選擇護膚品時，應(yīng)該考慮是否適合自己的膚質(zhì)，避免因面部干燥皮膚而產(chǎn)生更多的油脂，從而使皮膚的新陳代謝活力降低。

第五、臉上長痤瘡后不要化濃妝

當(dāng)你的臉長出痤瘡，如果你真的需要化妝出席一個重要的場合，你應(yīng)該使用少油性的化妝品和特殊的護膚品和抗脂肪殺菌劑，而且不應(yīng)該有太厚的粉底。為了避免細粉進入毛囊孔，造成毛囊孔堵塞，不要使用收斂水，因為這樣會帶走油，反而促進皮膚產(chǎn)生更多的油膩。

第六、不要吃辛辣的食物

飲食必須要清淡的為主，避免過量攝入含糖和高油脂的食物，最好不要吃油炸、太甜的食物。應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，并且多喝白開水，避免喝一些太甜的飲料。

第七、生活上有規(guī)律

好的休息和睡眠質(zhì)量可以讓皮膚更好。所以盡量要有足夠的睡眠時間，不要經(jīng)常熬夜，盡量避免煙酒，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣，避免毒素沉積體內(nèi)。

總而言之，當(dāng)臉上有青春痘長出時，必須要注意保養(yǎng)好自己的皮膚。不宜用沒有清潔的手去擠青春痘，因為手沒洗會有很多的細菌，從而令臉部皮膚受到感染，令青春痘的情況更為嚴重。另外，在日常飲食上必須要注意，多吃清淡和易消化的食物，還需要多注意休息避免熬夜。平時多喝水，以防有便秘的情況。只要多加注意，可以令痤瘡的情況得到改善。