皮膚暗黃怎么辦？幾招讓你皮膚變白皙！

生活中可能有很多女性都會(huì)感覺自己的皮膚出現(xiàn)暗黃現(xiàn)象，多數(shù)是因?yàn)楦車h(huán)境以及生活習(xí)慣有很大的關(guān)系。而對(duì)于女性來說，如果皮膚出現(xiàn)暗黃，就會(huì)讓自己的外觀被影響，因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己皮膚暗黃的時(shí)候，不妨試下這幾招，可以慢慢改善皮膚，讓皮膚恢復(fù)白皙。

皮膚暗黃怎么辦？

一、定期使用去角質(zhì)產(chǎn)品

很多女性由于擔(dān)心去角質(zhì)會(huì)讓自己的皮膚變得很薄，所以長(zhǎng)時(shí)間不使用去角質(zhì)產(chǎn)品。但是長(zhǎng)時(shí)間的不去角質(zhì)會(huì)容易造成皮膚發(fā)黃的現(xiàn)象，因此在平時(shí)除了基本的清潔以及卸妝之外，還要定期的使用去角質(zhì)產(chǎn)品去角質(zhì)。 從而讓皮膚變得更加緊致有彈性，也能改善皮膚暗黃的現(xiàn)象。

二、多吃紅棗

紅棗能夠補(bǔ)充氣血，讓女性的臉色看起來更加紅潤(rùn)，由于紅棗中含有大量的胡蘿卜素及維生素c和大量的鐵質(zhì)，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)皮膚的細(xì)胞代謝，從而防止色素過于沉著，進(jìn)而能夠改善暗黃的膚色，讓皮膚看起來白皙紅潤(rùn)。

三、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸

如果女性的身體內(nèi)缺乏葉酸元素會(huì)導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)，而一旦發(fā)生貧血 皮膚也會(huì)跟著出現(xiàn)暗黃，因此在平時(shí)要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸?？梢詮氖澄镏醒a(bǔ)充多吃一些蔬菜類，蔬菜類中含有的葉酸比較多一可以提高身體內(nèi)的葉酸含量，進(jìn)而達(dá)到改善貧血的目的。

四、潤(rùn)腸通便

身體內(nèi)如果堆積過多的毒素，會(huì)讓身體出現(xiàn)各種問題，而這些毒素如果在堆積過多的時(shí)候就會(huì)通過皮膚排泄出來，也就容易出現(xiàn)皮膚暗黃的現(xiàn)象。因此女性朋友要注意在平時(shí)可以多吃一些水果蔬菜，特別是一些可以幫助排毒的食物，能夠幫助身體沒毒素排泄出來，還可以保持糞便的通暢，有效防止便秘的發(fā)生，也能降低臉色暗沉、改善色斑等。

五、保持良好的生活作息

生活中很多女性出現(xiàn)暗黃的皮膚主要是跟日常的生活作息有很大的關(guān)系，所以想讓自己的皮膚白皙就需要注意自己日常的生活習(xí)慣，首先要保持良好的睡眠習(xí)慣，不熬夜，熬夜是最傷皮膚的。另外在平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的血液循環(huán)以及新陳代謝有很大的幫助，對(duì)皮膚也有很大的好處。

溫馨提示：對(duì)于女性朋友來說，容顏是自己最在意的，都希望自己能夠皮膚白皙透亮，因此想要皮膚白皙透亮，就要從日常做起，只要有良好的生活習(xí)慣以及規(guī)律的飲食，再加上運(yùn)動(dòng)的幫助，相信是可以讓自己皮膚由內(nèi)而外的透發(fā)出健康。