秋季嘴唇干燥什么原因 十招保持嘴唇水潤(rùn)

　　秋季氣候越來(lái)越干燥，除了臉上開(kāi)始有干燥脫皮現(xiàn)象，更無(wú)奈的是嘴唇也開(kāi)始干燥脫皮，甚至干裂。這在秋季可是很痛苦的事，不早早解決，會(huì)影響一秋的心情和食欲。接下來(lái)看看有什么解決嘴唇干燥的好辦法。

　　首先我們來(lái)分析一下嘴唇干燥的原因

　　1、如果是由嘴角開(kāi)始的嘴唇干燥，一般來(lái)說(shuō)是因?yàn)槿鄙倬S生素，應(yīng)該多吃各類食物，不能偏食，尤其要多吃新鮮蔬果。

　　2、另一種情況是因?yàn)槿鄙偎?，又或者是說(shuō)話太多而口干。此時(shí)會(huì)感覺(jué)有一些死皮堆在嘴唇及嘴角合并的地方，一旦出現(xiàn)這種情況，就應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)水，并把嘴唇洗干凈。

　　十個(gè)小妙保持嘴唇水潤(rùn)

　　1、先要改掉舔嘴唇不能良習(xí)慣

　　秋冬季嘴唇干燥的時(shí)候，千萬(wàn)不要用舌頭去舔嘴唇。舌頭上的唾液盡管能濕潤(rùn)嘴唇，但唾液里沒(méi)有油脂，沒(méi)法隔水保濕，不管舔多少次，都會(huì)很快地?fù)]發(fā)掉，結(jié)果越舔越難受。

　　2、涂抹蜂蜜

　　用棉簽沾一點(diǎn)蜂蜜涂滿嘴唇，再用保鮮膜封在嘴巴上，十分鐘即可。一星期做兩次唇膜，為嘴巴增加飽水度。

　　3、嘴唇的死皮要用剪

　　很多人一旦唇皮翹起，就會(huì)用手去撕，但這樣做并不正確，而且還有可能導(dǎo)致嘴唇出血，甚至感染。。唇皮翹起的時(shí)候，要用小剪細(xì)心地對(duì)著鏡子剪掉。

　　4、吃護(hù)唇食物

　　多吃點(diǎn)胡蘿卜、紅糖、龍眼等紅唇食物，讓你的嘴巴更加紅潤(rùn)。

　　5、涂些凡士林

　　防止唇部干燥脫皮最簡(jiǎn)單又省錢(qián)的方法就是涂些凡士林，也可將沾濕了保濕化妝水或保濕液的化妝棉貼在唇部10分鐘，就是方便的自制唇膜。如果沒(méi)有用唇部專的護(hù)理品，用眼部產(chǎn)品來(lái)代替效果也是不錯(cuò)的，因?yàn)檠劢堑钠つw和嘴角一樣十分柔軟、敏感，所以眼部產(chǎn)品也會(huì)無(wú)刺激供給唇部水分和營(yíng)養(yǎng)。用手指輕輕拍打，邊涂抹邊按摩。

　　6、多運(yùn)動(dòng)

　　多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，津液自然充溢，嘴唇也不會(huì)因?yàn)樗稚俑稍锒鹌じ闪蚜恕?/p>

　　7、常吃山藥對(duì)預(yù)防嘴唇干大有好處

　　中醫(yī)認(rèn)為，山藥能益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，能補(bǔ)五勞七傷、鎮(zhèn)心神、安靈魂、補(bǔ)心氣等?，F(xiàn)代藥理研究也證實(shí)，山藥具有營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、鎮(zhèn)咳祛痰平喘等功效。山藥既可切片煎汁當(dāng)茶飲，又可切細(xì)煮粥喝，對(duì)虛性咳嗽及肺癆發(fā)燒患者都有很好的治療結(jié)果。

　　8、多喝水

　　平時(shí)喝水是很重要的，但僅是喝水還是不夠的，在雙休日，自己還是要給自己熬點(diǎn)湯和粥，這也是防燥的要點(diǎn)。 而且要少吃過(guò)油、過(guò)甜、過(guò)辣、過(guò)咸的東西;飲食以清淡為主;少喝甜味飲料。

　　9、正確使用潤(rùn)唇膏

　　很多人都是等到嘴唇開(kāi)始干裂的時(shí)候才使用潤(rùn)唇膏，其實(shí)潤(rùn)唇膏應(yīng)該在嘴唇健康的時(shí)候就開(kāi)始用了，如果嘴唇已經(jīng)開(kāi)始脫皮，就要停止使用。

　　10、不要忽略室內(nèi)空氣濕度

　　注意調(diào)節(jié)在秋冬季節(jié)的晴日，要用灑水、蒸發(fā)水分或使用加濕器等方法，提高室內(nèi)的空氣濕度，以保證皮膚能處于一個(gè)較為濕潤(rùn)的環(huán)境，避免因過(guò)度干燥產(chǎn)生的一系列皮膚問(wèn)題。