第一次接觸從洗臉開始

洗臉有很多講究，并不是隨隨便便一洗，就能讓肌膚真正干凈，而是要講究水的溫度，清潔的力度，清潔的順序和按摩的方向。正確潔膚后的感覺應(yīng)該是：清潔后肌膚很舒服，不會(huì)感到緊繃或有灼熱感。

掌握水的溫度

潔面的水溫以30度左右為宜。不可用太熱的水，因?yàn)闊釟馕樟思∧w內(nèi)過多的油脂，更易令皮膚干燥，破壞了原有的彈性和光澤，易出皺紋。不可用太冷的水，因?yàn)槔渌m然能清潔表面的污垢，但無法清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂；而溫水洗臉可以使毛孔張開，清潔更徹底、又不傷害皮膚。

清潔從上往下

通常，清潔是由濃妝部位開始，從眼影和唇部彩妝開始。需要注意的是，如果這兩個(gè)部位放到最后才清潔，會(huì)將其它已經(jīng)清潔的部位又沾染到化妝品。

清潔用指腹的力量

清潔時(shí)不要過于用力，以免對(duì)肌膚造成傷害，特別是眼睛下方由于老化得較為迅速，最好沿著肌膚輕緩地按壓下去。此外，在清潔時(shí)，不要用指尖，而是要充分運(yùn)用指腹的力量，柔和地按摩。

按摩從內(nèi)向外，從下向上

臉龐兩頰的清潔方法應(yīng)是從內(nèi)到外的方向打圓圈，從下至上按摩推進(jìn)，額頭則以雙手從中間到兩邊推進(jìn)。鼻子是尤其重要的部位，如果洗不干凈，很容易滋生黑頭和暗瘡，清潔方法也同樣是打圈，但應(yīng)多重復(fù)幾次，保證徹底洗凈。

怎樣才算是清潔

干凈的皮膚感覺特別滑爽，如果洗完之后皮膚感覺很干澀，說明皮膚脂膜已經(jīng)受到傷害，皮膚本身的水分與滋潤(rùn)成分也已經(jīng)受到了傷害。

顆粒潔面乳并非不安全

使用帶有顆粒狀的按摩潔面乳，需要認(rèn)真選擇，有的按摩顆粒是鋸齒狀的，頻繁使用會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，而按摩顆粒如果是圓形的，基本上就不會(huì)對(duì)皮膚造成傷害，潔面乳的按摩微粒一般非常細(xì)小柔和，肉眼看不到，用起來不但不會(huì)傷害皮膚，而且還能對(duì)肌膚溫和地進(jìn)行深層清潔。

化妝一定要卸妝

有些人化妝后不卸妝，想通過多洗幾次臉而代替卸妝，這其實(shí)是不應(yīng)該的。因?yàn)橄茨槾螖?shù)過多，雖然可以洗掉臉上的油污，但也會(huì)同時(shí)洗掉保護(hù)皮膚的油脂和水分，致命面部干澀或變得非常敏感。如果使用了油性彩妝品或是防水睫毛膏，那么洗面乳就更起不了作用。因?yàn)橄疵嫒橹荒芮鍧嵥苄圆蕣y品，而無法清除油分，所以，化了妝就一定要用卸妝品來清潔。

不化妝也要用清潔品

皮膚膜正常分泌出的油脂，會(huì)吸附灰塵，同時(shí)皮膚本身的新陳代謝產(chǎn)物，老公的角質(zhì)細(xì)胞，會(huì)在肌膚表面堆積，另外，大街上汽車尾氣卷塵帶土，施工現(xiàn)場(chǎng)的粉塵鋪天蓋地，而你的臉上又不斷地“冒油”，油垢和污垢沾染在一起，更不易被洗凈。若不及時(shí)清潔掉，這些物質(zhì)會(huì)堵塞毛孔，形成問題皮膚，所以清潔皮膚是護(hù)理皮膚最關(guān)鍵最重要的一步。

每天洗幾次？

每天至少要徹底洗臉兩次，早上起床后一次，晚上臨睡前一次。洗臉前，要先將雙手洗凈，如果手臟或沾有油時(shí)，洗面奶則不容易發(fā)泡。待洗面奶充分發(fā)泡后再輕輕地涂在臉部，不能用力過猛，滯則會(huì)傷害皮膚的角質(zhì)層。有化妝習(xí)慣的女性，由于已經(jīng)用卸妝液卸除了彩妝，所以在用洗面奶時(shí)不必用力涂抹，只要用指尖輕輕地繞著圈圈搓揉既可。如條件允許，洗過臉后，可以將臉浸入加有幾方冰塊的冰水之中?？梢允姑琢⒓词湛s，增加皮膚彈性，并且還能清醒頭腦，明澈雙目。怎么樣？洗出一張清爽亮麗的俏臉也不是很難吧！

洗面重點(diǎn)區(qū)域

眼部四周：缺乏油性的皮脂，非常脆弱，容易干燥，一天清洗一次足以。

鼻翼兩側(cè)：容易臟，仔細(xì)洗。

人中四周：藏污納垢的地方，不容忽視。

下頜：臉龐和脖子的邊界！別忘了洗。

T字部位：皮脂線分泌最密集的地方，最臉部最油膩的地方，要多洗幾下！下巴：油很多，不好好清洗的話，豆豆們哪天就會(huì)突如其來，跟你Say Hello！

洗面禁忌

1、過度蒸面

有些美眉每天蒸面，以為可以擴(kuò)張毛孔，清除面部的污垢，其結(jié)果卻帶來一副紅紅的面孔。這是由于毛細(xì)血管擴(kuò)張所致。蒸面應(yīng)以油性皮膚每周2次，而干性皮膚則每周1次或每2周1次足夠了，記住，要讓自己的臉皮厚一點(diǎn)！

2、熱水洗臉

清潔是護(hù)膚的重要環(huán)節(jié)，但效果的好壞，取決于洗臉的水溫。理想的溫度是與皮膚相同的溫度（30攝氏度左右）。因?yàn)槿绻麥囟忍头试聿灰兹芙猓哂謺?huì)使肌膚上的油分喪失，令皮膚粗糙。因此，用溫度合適的清水洗臉，會(huì)使皮膚保護(hù)良好的彈性和光澤。