冷水洗臉的好處
預(yù)防感冒
洗臉看似是一件小事,可你知道嗎?正確的洗臉?lè)椒▽?duì)保護(hù)臉部肌膚是有很大幫助的。其中用冷水洗臉的好處就非常多。長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉可以鍛煉人的耐寒能力,可以有效的預(yù)防感冒、鼻炎的發(fā)生,而且冷水洗臉對(duì)神經(jīng)衰弱和神經(jīng)性頭痛患者也有非常大的幫助。值得提醒大家的是用冷水洗臉的水溫也不能太低,最好是10℃左右為好。
提神
早晨起床我們起床都是處于迷迷糊糊的狀態(tài),這時(shí)候用冷水洗臉可以起到提神作用,讓你的頭腦更加清醒,同時(shí)還可以鍛煉你的耐寒能力,能夠預(yù)防感冒,冷水洗臉還能夠起到臉部美容的功效,對(duì)治療慢性鼻炎有很大的幫助,如果能夠結(jié)合按摩耳廓、太陽(yáng)、印堂、頰車(chē)等穴位效果會(huì)更好。
冷水(20℃以下)對(duì)皮膚有收斂作用,可以鍛煉肌膚,使人精神振奮,這是真的,但長(zhǎng)期用冷水洗臉,會(huì)引起皮膚血管收縮,使皮膚變得蒼白、枯萎,皮脂腺、汗腺分泌減少,彈性喪失,出現(xiàn)早衰,對(duì)皮膚滋養(yǎng)不利。尤其是對(duì)于油性皮膚,如果長(zhǎng)期采用冷水洗臉,由于“寒性收引”,使毛孔收縮,無(wú)法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢,不但不能達(dá)到美容的效果,反而容易引起痤瘡之類(lèi)的皮膚病,影響美容。
溫水洗臉最美容
最護(hù)膚的水溫應(yīng)在34℃左右,略高于皮膚溫度,但低于體溫,用手試,有溫?zé)岣?,但不?huì)覺(jué)得燙。這種溫水,既能潔膚,又對(duì)皮膚有鎮(zhèn)靜作用,有利于皮膚的休息和解除疲勞,對(duì)皮膚無(wú)傷害。
水溫過(guò)熱(38℃以上)對(duì)皮膚有鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用,但經(jīng)常使用會(huì)使皮膚脫脂,血管壁活力減弱,導(dǎo)致皮膚毛孔擴(kuò)張,皮膚容易變得松弛無(wú)力、出現(xiàn)皺紋。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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