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感冒
掛號(hào)科室:呼吸內(nèi)科 同類(lèi)疾?。?a target='_blank'>急性上呼吸道感染反復(fù)呼吸道感染人冠狀病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

冷水洗臉的好處

2017-09-18 14:15:53      

預(yù)防感冒

洗臉看似是一件小事,可你知道嗎?正確的洗臉?lè)椒▽?duì)保護(hù)臉部肌膚是有很大幫助的。其中用冷水洗臉的好處就非常多。長(zhǎng)期堅(jiān)持用冷水洗臉可以鍛煉人的耐寒能力,可以有效的預(yù)防感冒、鼻炎的發(fā)生,而且冷水洗臉對(duì)神經(jīng)衰弱和神經(jīng)性頭痛患者也有非常大的幫助。值得提醒大家的是用冷水洗臉的水溫也不能太低,最好是10℃左右為好。

提神

早晨起床我們起床都是處于迷迷糊糊的狀態(tài),這時(shí)候用冷水洗臉可以起到提神作用,讓你的頭腦更加清醒,同時(shí)還可以鍛煉你的耐寒能力,能夠預(yù)防感冒,冷水洗臉還能夠起到臉部美容的功效,對(duì)治療慢性鼻炎有很大的幫助,如果能夠結(jié)合按摩耳廓、太陽(yáng)、印堂、頰車(chē)等穴位效果會(huì)更好。

冷水(20℃以下)對(duì)皮膚有收斂作用,可以鍛煉肌膚,使人精神振奮,這是真的,但長(zhǎng)期用冷水洗臉,會(huì)引起皮膚血管收縮,使皮膚變得蒼白、枯萎,皮脂腺、汗腺分泌減少,彈性喪失,出現(xiàn)早衰,對(duì)皮膚滋養(yǎng)不利。尤其是對(duì)于油性皮膚,如果長(zhǎng)期采用冷水洗臉,由于“寒性收引”,使毛孔收縮,無(wú)法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢,不但不能達(dá)到美容的效果,反而容易引起痤瘡之類(lèi)的皮膚病,影響美容。

溫水洗臉最美容

最護(hù)膚的水溫應(yīng)在34℃左右,略高于皮膚溫度,但低于體溫,用手試,有溫?zé)岣?,但不?huì)覺(jué)得燙。這種溫水,既能潔膚,又對(duì)皮膚有鎮(zhèn)靜作用,有利于皮膚的休息和解除疲勞,對(duì)皮膚無(wú)傷害。

水溫過(guò)熱(38℃以上)對(duì)皮膚有鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用,但經(jīng)常使用會(huì)使皮膚脫脂,血管壁活力減弱,導(dǎo)致皮膚毛孔擴(kuò)張,皮膚容易變得松弛無(wú)力、出現(xiàn)皺紋。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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