嬰幼兒防曬指南 寶寶應(yīng)該如何防曬

進(jìn)入夏季，烈日炎炎，紫外線的強(qiáng)度很高，因?qū)殞殞?duì)防曬的意識(shí)比較差，再加上寶寶都喜歡在戶外玩，所以寶寶相對(duì)于成人來(lái)說(shuō)就更容易發(fā)生曬傷，有時(shí)會(huì)造成寶寶皮膚發(fā)紅，發(fā)燙及疼痛，甚至造成更嚴(yán)重的后果，如何做好寶寶防曬呢？

第一：夏天寶貝外出活動(dòng)的時(shí)間應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)之前和下午4點(diǎn)之后

盡量避免在上午10點(diǎn)以后至下午4點(diǎn)之前讓寶貝外出活動(dòng)。此時(shí)紫外線最為強(qiáng)烈，寶貝的皮膚尚未發(fā)育完，非常薄，約為成人皮膚的1/3，耐受能力差。另外，寶貝皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，容易被紫外線灼傷。所以應(yīng)選擇在上午10點(diǎn)以前和下午4點(diǎn)以后進(jìn)行戶外活動(dòng)。

第二：嬰幼兒每天曬太陽(yáng)2-3次，每次10分鐘即可滿足全天對(duì)維生素D的需要

通過(guò)適當(dāng)?shù)臅裉?yáng)可以獲取維生素D，但對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，每天曬太陽(yáng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

由于寶貝的皮膚特質(zhì)和對(duì)維生素D的需要量，嬰幼兒在夏天，應(yīng)選擇在適合的時(shí)間段，每天曬2-3次，每次10分鐘左右，就可以達(dá)到一天對(duì)維生素的需要量，還不會(huì)讓寶貝的嫩膚受到日曬的損傷。另外，可以讓寶貝通過(guò)從食物中攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強(qiáng)烈日曬。

第三、如要出門(mén)，盡量給寶寶擦些防曬霜

如要出門(mén)，盡量給寶寶擦些防曬霜，以阻止紫外線對(duì)皮膚的損害；選擇防曬系數(shù)（SPF）至少30以上的兒童防曬霜，并在寶寶出門(mén)前半個(gè)小時(shí)給寶寶涂好防曬霜，外出后，大概2個(gè)小時(shí)左右要給寶寶補(bǔ)擦防曬霜。

第四、未滿六個(gè)月的寶寶需避免陽(yáng)光直照

6個(gè)月以下的寶寶盡量不要陽(yáng)光直射，外出是盡量待在陰涼處，如果一定要外出，可在寶寶的面部及手背部涂些防曬霜。

第五、寬邊帽+遮陽(yáng)傘，基本可抵御紫外線

外出時(shí)物理防曬方式是首選。一般情形下，可以給寶寶戴上寬邊淺色遮陽(yáng)帽，再打一把遮陽(yáng)傘，基本就可以抵御紫外線了。8歲以前孩子的視網(wǎng)膜并沒(méi)有發(fā)育完全，寬邊帽還能有效防止孩子的眼睛被陽(yáng)光曬傷。外出時(shí)為孩子穿上白色的長(zhǎng)袖棉質(zhì)衣褲，透氣又防曬，也是不錯(cuò)的選擇。做好物理防曬，不僅可以直接有效地減少日曬對(duì)寶寶皮膚的傷害，也不會(huì)加重寶寶皮膚的負(fù)擔(dān)。

注意：不是所有防曬霜都適合于兒童

雖然嬰幼兒的戶外時(shí)間可控，但也有必須暴露在太陽(yáng)光直射下的時(shí)候，例如偶爾外出海邊、水上樂(lè)園、爬山等紫外線劇烈的地方，為了防止孩子被曬傷，做好各方面的防曬措施是必須的，其中也應(yīng)該包括涂抹防曬霜。但由于防曬霜屬于化妝品類(lèi)，沒(méi)有納入藥品類(lèi)的監(jiān)管，這些防曬霜也沒(méi)有做針對(duì)兒童的臨床試驗(yàn)，在市場(chǎng)上往往會(huì)有一些標(biāo)識(shí)的“兒童防曬霜”，但這些產(chǎn)品是否一定適合兒童卻是難以擔(dān)保的，因此并不是所有防曬霜都適合兒童，各位媽媽們最好選擇一些可信到較高的大品牌，以免對(duì)寶寶造成不必要的危害。