孕婦冬季該如何護(hù)膚 準(zhǔn)媽媽冬季必備5大護(hù)膚秘訣

冬季，干燥的空氣不斷從我們的皮膚中抽走水分，這時，孕媽媽更需要注意做好護(hù)膚保濕工作，切勿讓皮膚的干燥影響了懷孕的心情，破壞了即將到來的各種歡樂的節(jié)日氣氛。然而，很多人會問，孕媽媽冬季該如何護(hù)膚呢？看看下面的孕媽媽冬季護(hù)膚攻略，會對你大有幫助的！

1、保濕是基礎(chǔ)步驟

肌膚在冬季，保濕最重要。補水保濕的方式有很多種，孕媽們可以選擇保濕乳液，也可以選擇喝大量的水，來應(yīng)付懷孕時常見的皮膚干澀現(xiàn)象。當(dāng)然，還可以再室內(nèi)放置加濕器，增加空氣的濕度。

2、每天8杯水最補水

干燥的天必須要為身體補充水分，當(dāng)你覺得口渴的時候，身體已經(jīng)處于缺水的狀態(tài)中了。對于喝水一直有很多說法，但水絕對是對抗干燥的基本，多喝水可以排毒速進(jìn)新陳代謝調(diào)節(jié)免疫力使胎兒盡快的吸收到母體的營養(yǎng)，但對于產(chǎn)檢得出羊水過多的準(zhǔn)媽來說，就要聽從醫(yī)生的建議去補水了，不能因為冬季補水而不小心傷害到胎兒，畢竟羊水過多是比較危險的，醫(yī)生會提示準(zhǔn)媽患者減少喝水量。

3、營養(yǎng)充分，皮膚更滋潤

每個孕媽的膚質(zhì)都與其是否獲得充分的營養(yǎng)有關(guān)。維生素C與B6是皮膚再生和重建的兩項營養(yǎng)素，準(zhǔn)媽媽們可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補充。同時，保證營養(yǎng)又均衡的飲食習(xí)慣，不僅對你自身的健康和對胎兒的發(fā)育有利，也是滋養(yǎng)皮膚的好辦法。

4、穿著舒適要讓皮膚呼吸自主

冬季孕媽更應(yīng)該盡量穿著寬松、透氣的棉質(zhì)衣料，讓皮膚能夠更加自主地呼吸。對于當(dāng)下流行的褲襪，實則容易造成大腿內(nèi)側(cè)、臀部等部位的皮膚因為透氣不佳而干澀無光澤。部分準(zhǔn)媽媽們會遇到乳房周圍皮膚瘙癢的問題，可以選擇在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉，就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。

5、冬季也要做好防曬工作

冬季也要防曬準(zhǔn)媽媽的肌膚會對光特別敏感，所以即使在冬季，也要做好防曬工作。冬季雖然陽光不強(qiáng)烈，但紫外線的長時間照射，依然會對肌膚造成傷害。所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免長時間暴露在紫外線下。如果需要使用防曬用品，最好選擇純物理防曬的產(chǎn)品，防曬指數(shù)選擇SPF15即可。準(zhǔn)媽媽應(yīng)避免使用任何含香精或酒精成分的保養(yǎng)品。 因為這不但容易對肌膚造成刺激，也會增加對紫外線的敏感性。