打造冬季美人兒 冬季護膚五個小竅門

冬季中的女人，皮膚的保養(yǎng)與美容工作是她們生活中的關(guān)鍵，畢竟女人在冬季當(dāng)中皮膚會遇到很多問題，痘痘、暗黃，等等，都是讓女人頭痛的事情，其實想要做好女性冬季的皮膚保養(yǎng)也不難，只要你能夠掌握下面這些護膚的小竅門，那么打造冬季的美人，你一定就能夠做到更好，我們趕緊來看看下面這些美容保養(yǎng)得竅門吧，幫助女人解決冬季保養(yǎng)煩惱哦！

1、去黑頭可用小蘇打

如果鼻子上的黑頭太多，影響美觀，可以在洗臉水中放入一些小蘇打，細膩彈性的質(zhì)地能夠有效清除黑頭，洗掉毛孔里的污垢，經(jīng)常使用，可以顯著改善黑頭狀況。

2、酸奶蜂蜜保濕

酸奶和蜂蜜都能幫助保濕肌膚，給肌膚充足的水分。去適量的酸奶和蜂蜜混合在一起，清潔完面部后，把它均勻地涂抹在臉上，也促進肌膚保持水潤亮澤。

3、祛痘用牙膏

牙膏不僅能夠保護我們的牙齒，它還有很好的消炎和清涼效果，在臉上痘痘出現(xiàn)紅腫的時候，涂一些牙膏在患處，能夠快速地起到消腫的作用，之后洗凈就可以了。

4、去角質(zhì)用燕麥

把燕麥片泡在牛奶中，攪拌成糊狀，在清潔完臉部之后涂抹在臉上，15分鐘后用清水洗凈，這種方法能夠有效去除皮膚上老化的角質(zhì)，讓皮膚恢復(fù)光滑細膩。

5、收縮毛孔用啤酒

啤酒不僅是休閑娛樂的好搭檔，它獨有的鎮(zhèn)定效果也能用來為我們的肌膚服務(wù)，如果發(fā)現(xiàn)臉部出現(xiàn)毛孔粗大的問題，不用急著選用護膚品，把面膜紙浸濕在啤酒中，取出后敷在毛孔粗大的部位，過段時間，你會發(fā)現(xiàn)臉部細膩多了，皮膚也變得緊致了。

女性冬季吃什么最護膚

1、蜂蜜

蜂蜜采百花之精，有女性美容圣藥之美稱，經(jīng)常食用蜂蜜可使人面如桃花。冬季皮膚干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各類豐富的生物活性物質(zhì)，能改善皮膚的營養(yǎng)，保持皮膚的細嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都為人體健康美容所必需。所以它不僅博得東方人的喜愛，在西方也倍受青睞，據(jù)傳西方醫(yī)學(xué)鼻祖--古希臘的希波克拉底就長期食用蜂蜜而壽至107歲。蜂蜜既可單獨食用，也可與阿膠、紅棗、龍眼肉、胡桃、枸杞等制成補膏服用。

2、龍眼

龍眼又名為桂圓，味甘性平，有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效，最適合于體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。將龍眼肉加冰糖熬制成玉靈膏，每天早晚沖服一湯匙，簡單方便易于保存。

3、紅棗

紅棗是中醫(yī)補益劑中的常用藥物，具有健脾、益氣、生血、滋養(yǎng)臟器肌膚的作用。經(jīng)測定紅棗中維生素含量為百果之冠，被人譽為活維生素丸。醫(yī)學(xué)研究證明：維生素c能抑制皮膚中多巴醌的氧化作用，減少黑色素的形成，預(yù)防色素沉著。維生素a的重要功能之一是激活和調(diào)節(jié)表皮細胞的生長，抗角化，所以補充維生素a有助于改進皮膚的水屏障特性，如配合維生素e同時使用可延緩和逆轉(zhuǎn)皮膚的衰老。維生素e則有青春素的美稱，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促進皮膚組織的血液循環(huán)。維生素b族有調(diào)節(jié)皮脂腺分泌的作用。故俗話說的好一日吃三棗，終身不顯老。

4、枸杞

古書記載枸杞則有補精氣諸不足，易顏色、變白，令人長壽之效。唐朝大詩人劉禹錫贊它為上品功能甘露味，還知一勺可延齡。現(xiàn)代社會競爭激烈，最易損耗精氣，如在工作之隙不忘飲上一杯紅潤甘美，味如葡萄的枸杞茶，可算得上現(xiàn)代女性一種善待自身珍惜生命的完美體現(xiàn)。

5、胡桃

民間又稱長壽果，有強身健腦，養(yǎng)顏益容之功。據(jù)說慈禧太后年老而面容不衰，與常食胡桃肉有關(guān)。核桃中含有豐富的維生素e、不飽和脂肪酸，能營養(yǎng)大腦、皮膚，延緩衰老、滋補養(yǎng)顏，并迅速補充體力。