夏天如何防曬傷？專(zhuān)家：防曬應(yīng)走出3大誤區(qū)

指導(dǎo)專(zhuān)家：黎志剛 廣州市第一人民院皮膚科主任醫(yī)師

當(dāng)夏天一到，紫外線便迅猛來(lái)襲，保護(hù)皮膚成為愛(ài)美人士的頭等大事。隨著人們的防曬意識(shí)逐漸提升，特別是愛(ài)美的女性，在夏天更是全部武裝。然而，面對(duì)網(wǎng)上眾說(shuō)紛紜的防曬方式，市面上的防曬產(chǎn)品良莠不齊，很多人不知如何取舍。究竟防曬存在哪些誤區(qū)呢？如何做好防曬工作？為此，家庭醫(yī)生在線編輯采訪了廣州第一人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師黎志剛。

廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師黎志剛

黎志剛告訴家庭醫(yī)生在線編輯，很多人選擇的防曬工作并沒(méi)有錯(cuò)，遮陽(yáng)傘、防曬霜、防曬衣等均可防曬。但防曬應(yīng)當(dāng)避開(kāi)以下幾個(gè)誤區(qū)：

誤區(qū)一：防曬霜的SPF指數(shù)越高越好？

很多女性朋友認(rèn)為，防曬霜的SPF指數(shù)是越高越好。黎志剛指出，這種想法是錯(cuò)誤的。防曬霜可以分為兩種，一種是物理性防曬，另外一種是化學(xué)性防曬。物理性防曬霜包括氧化鋅和二氧化鈦，涂在皮膚上對(duì)光有折射的作用，其防曬效果好且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，但是涂在身上讓人感覺(jué)油膩，產(chǎn)生不適感；而化學(xué)性防曬，包含著對(duì)氨基苯甲酸等化學(xué)物質(zhì)，涂在身上讓人感覺(jué)舒服，但其持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，一般2-3小時(shí)后就要加以補(bǔ)充。因此，防曬霜的SPF指數(shù)并不是越高越好，介于15-30即可，SPF的指數(shù)越高，其防曬效果的持續(xù)時(shí)間越短。另外，在挑選防曬霜的時(shí)候，不應(yīng)只看其SPF指數(shù)的高低，還應(yīng)該從防曬霜的組成成分、個(gè)人的皮膚條件等方面來(lái)考慮。

誤區(qū)二：防曬衣越貴越好？

不少人認(rèn)為，防曬衣越貴，防曬效果越好。黎志剛告訴家庭醫(yī)生在線編輯，防曬衣并不是越貴越好。防曬衣的目的是將皮膚與紫外線隔離，棉質(zhì)衣服對(duì)光的折射作用大，屬于防曬效果最好的，由于夏天天氣熱，許多產(chǎn)家會(huì)添加一些纖維等化學(xué)物質(zhì)，讓衣服顯得輕薄。此外，在選擇防曬衣的時(shí)候應(yīng)選擇淺色系的衣服，其對(duì)紫外線的隔離作用比深色系的大。

誤區(qū)三：孕婦不可以使用防曬霜？

孕婦作為特殊人群，為了保護(hù)腹中寶寶必須事事小心。有人說(shuō)，孕婦不可涂防曬霜，對(duì)胎兒有害。那么這樣的說(shuō)法是正確的嗎？黎志剛表示，孕婦是可以涂防曬霜的，但挑選防曬霜應(yīng)看其主要成分?！耙话闱闆r下，孕婦使用物理性防曬霜是沒(méi)問(wèn)題的，其組成成分氧化鋅、二氧化鈦等對(duì)人體是無(wú)傷害的。而化學(xué)性防曬霜應(yīng)再三斟酌其成分。”

專(zhuān)家簡(jiǎn)介：

黎志剛，廣州市第一人民醫(yī)院主任醫(yī)師，廣州抗癌協(xié)會(huì)皮膚腫瘤委員會(huì)員，廣州市科技評(píng)審專(zhuān)家，從事皮膚性病臨床工作二十六年，擅長(zhǎng)各種皮膚病、性病的診斷及治療，尤其是帶狀皰疹、濕疹、特應(yīng)性皮炎、脫發(fā)、梅毒、尖銳濕疣的診治見(jiàn)長(zhǎng)。主持、參與多項(xiàng)省、市科研課題，并在國(guó)家核心期刊及省級(jí)學(xué)術(shù)期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文二十余篇。

家庭醫(yī)生在線（m.newwyomingnarrative.com）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238