油性皮膚為什么愛(ài)長(zhǎng)痘痘 長(zhǎng)青春痘有哪些飲食誤區(qū)

導(dǎo)語(yǔ)：生活中有部分的女性是痘痘肌膚，這種肌膚無(wú)疑令?lèi)?ài)美的女性困擾不已，那么有什么比較好的方法能調(diào)理改善呢？

很多皮膚油脂分泌比較旺盛的美眉，由于皮膚非常愛(ài)出油，加上天氣原因、皮膚護(hù)理不當(dāng)、清潔卸妝不徹底等原因，就很容易滋生出煩人的痘痘。為什么油性皮膚愛(ài)長(zhǎng)痘痘呢？這是因?yàn)橛托约∧w油脂分泌旺盛，毛孔極易堵塞，油脂在毛孔之中累積起來(lái)，再突起，就形成了痘痘，油性皮膚油脂分泌旺盛，又易長(zhǎng)出痘痘，該如何來(lái)進(jìn)行處理呢？

油性皮膚為什么愛(ài)長(zhǎng)痘痘

1、控制皮膚出油可選清爽型護(hù)膚品

皮膚總是愛(ài)出油，該如何選擇護(hù)膚產(chǎn)品呢？首先，油性皮膚選擇護(hù)膚產(chǎn)品一定不能是油膩的，應(yīng)該先要滋潤(rùn)皮膚，保護(hù)皮膚表層，然后再呵護(hù)皮膚?？梢赃x涂抹上一層水潤(rùn)地水乳，為皮膚起到保護(hù)、抑制油脂分泌的作用，選擇清爽型的水潤(rùn)護(hù)膚產(chǎn)品，可以避免皮膚油膩膩、黏乎乎的狀態(tài)，建議美眉們?cè)谙那锛竟?jié)可以選擇含水量較高的爽膚水和乳液，進(jìn)入到秋季，可選擇含水量較高的面霜使用，對(duì)于抑制油脂分泌、避免痘痘滋生是非常有幫助的。

2、多吃水果蔬菜抑制痘痘滋生

皮膚愛(ài)出油、愛(ài)長(zhǎng)痘痘，美眉們可以從平時(shí)的飲食當(dāng)中來(lái)做調(diào)整，皮膚愛(ài)出油，那么，在飲食上，美眉們就應(yīng)該要避免進(jìn)食一些油膩辛辣的食物，多吃一些水果和蔬菜，水果蔬菜當(dāng)中含有豐富的維生素和水分，都是有益于皮膚健康的營(yíng)養(yǎng)元素。多吃水果蔬菜，有助于抑制皮膚痘痘的滋生。皮膚油膩愛(ài)長(zhǎng)痘痘的美眉們，在飲食上需要注意這一點(diǎn)。

3、多飲水撫平痘痘肌膚

美眉們可千萬(wàn)別小看了痘痘肌膚，它需要你小心翼翼地呵護(hù)，才能夠抑制痘痘再生，將已經(jīng)滋生出來(lái)的痘痘撫平。從身體的內(nèi)部進(jìn)行調(diào)理，是最根本的去除痘痘的方法。美眉們可以在一天的不同時(shí)段來(lái)進(jìn)行不同的飲水，例如，每天清晨喝上一杯淡鹽水或者是蜂蜜水，可以有效調(diào)理腸胃，將身體內(nèi)部的毒素都清理出去，就有助于痘痘的去除，同時(shí)，上午的十點(diǎn)鐘階段，喝上一大杯白開(kāi)水，滋潤(rùn)身體和皮膚，中午以及下午和傍晚的階段都各喝上一大杯水，對(duì)于撫平油性皮膚的痘痘是非常有幫助的。多飲水，對(duì)于痘痘皮膚的美眉們來(lái)說(shuō)是不可缺少的內(nèi)部調(diào)理護(hù)膚方法之一，不要忽略哦！

4、將吸油紙更換成保濕噴霧

皮膚愛(ài)出油的美眉們，總是離不開(kāi)吸油紙，要知道，吸油紙不能長(zhǎng)期頻繁使用，否則對(duì)皮膚，尤其是敏感的痘痘皮膚是一種非常大的傷害。美眉們不妨將吸油紙更換成保濕噴霧來(lái)使用，即便皮膚表面是非常油膩的，也可以隨時(shí)噴一噴保濕噴霧，來(lái)讓皮膚增加水分，油性的痘痘皮膚經(jīng)常使用保濕噴霧來(lái)補(bǔ)水保濕是緩解痘痘、抑制皮膚出油、平衡皮膚的水油的好方法，痘痘肌膚保濕噴霧是少不了的護(hù)膚輔助工具，美眉們要用起來(lái)哦！

長(zhǎng)青春痘有哪些飲食誤區(qū)

不定時(shí)用餐和偏食者都會(huì)引起體內(nèi)缺乏維生素，族中維生素<的缺乏，易 使脂質(zhì)功能混亂，而缺乏維生素<則易使毛囊口發(fā)生角化。

男士祛痘誤區(qū)1 ：洗臉之后不會(huì)馬上使用護(hù)膚產(chǎn)品

大自然寄予了所有的生物一個(gè)保護(hù)自我的本能，對(duì)于人類(lèi)而言，大自然就給了我們天生的保護(hù)屏障，就是肌膚，然而肌膚也會(huì)時(shí)時(shí)分泌皮脂，來(lái)進(jìn)行自我保護(hù)，所以肌膚才能伴隨我們的一生，從生到死。但是這層皮脂也是比較脆弱的，因?yàn)槠ぶ谙茨樦缶蜁?huì)被吸取很打一部分。而新的皮脂不能迅速形成，所以我們剛剛洗臉之后還會(huì)覺(jué)得皮膚緊繃，干燥。所以失去皮脂膜保護(hù)的皮膚應(yīng)該盡快使用護(hù)膚品，以形成保護(hù)層，保持肌膚皮脂分泌平衡。因此，應(yīng)該在洗臉后3～5分鐘內(nèi)就使用護(hù)膚品。

男士祛痘誤區(qū)2：油性皮膚每天都要去角質(zhì)

這是一個(gè)錯(cuò)誤的想法，如果你真的去做了，并且還在堅(jiān)持，那就說(shuō)明你是一個(gè)很打的傻瓜，因?yàn)檎Ｈ说慕琴|(zhì)并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質(zhì)工作就夠了，因?yàn)榻琴|(zhì)需要幾個(gè)星期才能夠堆積得很厚，所以你不用每天都要去角質(zhì)，一般的去角質(zhì)磨砂用品一個(gè)星期用一次就好。潔凈面膜這些都有去除油脂、剝除角質(zhì)的用途，即使男性比女性的皮膚厚一點(diǎn)，你又是油性皮膚，這樣一層層的剝離角質(zhì)層也是很可怕的。因?yàn)樽钔鈱拥慕琴|(zhì)層對(duì)皮膚是具備保護(hù)作用的，老化角質(zhì)才需要定期清除。

男士祛痘誤區(qū)3： 使用熱水洗臉會(huì)清潔的徹底

很遺憾你又想錯(cuò)了，因?yàn)闊崴拇_可以使清潔工作更加容易進(jìn)行，但是熱水的溫度很高，蒸發(fā)得比較快，所以用熱水洗臉之后水分的迅速蒸發(fā)會(huì)帶走大量的皮膚本身含有的水分。即使在寒冷的冬季也不必要用熱水洗臉，使用和體溫差不多的溫水就可以，之后最好再用冷水沖一下讓毛孔收縮。

男士祛痘誤區(qū)4： 用濕毛巾洗臉

怎么會(huì)有人想到這個(gè)方法呢？小編現(xiàn)在也想不通用濕毛巾洗臉會(huì)有什么功能可能有的人認(rèn)為用毛巾上的毛圈來(lái)帶走毛孔中的污垢吧，如果你這樣想的，哪么就打消這個(gè)念頭吧。因?yàn)槊淼木€圈很厚，很粗大，毛孔才有多大呀！用毛巾洗臉是不能事毛巾上的榮買(mǎi)深入毛孔帶走其中的污垢的，更何況久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生，濕毛巾洗臉擦臉無(wú)異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。最好是用柔和的潔面海綿并經(jīng)常晾曬消毒。