張柏芝是如何瘦臉成就巴掌臉？

張柏芝的那一張瓜子臉是非常讓人羨慕的，其實之前柏芝的臉還有些圓，那么現(xiàn)在柏芝的標(biāo)準(zhǔn)瓜子臉是如何造就的呢？下面就一起來了解張柏芝的瘦臉秘訣吧！

張柏芝自己也是對小圓臉十分不滿，她唯一覺得“美”中不足就是臉圓了一點，拍戲時，不是那么上相。而現(xiàn)在柏芝的標(biāo)準(zhǔn)瓜子臉讓人羨慕不已，也讓人好奇她的瘦臉方法。

縱橫按摩法

縱拉法：先把按摩霜均勻地涂抹在臉上，然后由上往下拉頰骨部分的贅肉，同時向外展開，一直到鼻翼為止。每次縱拉持續(xù)5秒，就能獲得明顯效果，整個縱拉按摩持續(xù)進(jìn)行1分鐘。

橫拉法：先洗凈雙手并擦干，在臉頰上輕輕貼放，移動到鼻唇溝的皺紋和鼻翼部分的細(xì)紋位置，輕輕橫向拉開皮膚，持續(xù)時間為一分鐘。

少吃肉，多吃菜

張柏芝養(yǎng)成小臉還有一個秘訣，就是少吃肉多吃蔬菜。

跑步、跳舞

“減肥一定要配合運(yùn)動，我一有時間就在家中跑跑步機(jī)，每天我都會用跑步機(jī)跑步一小時，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時我還跟排舞老師學(xué)跳舞、練舞，每次都跳一個小時?！?/p>

加大工作量

“人最怕閑著，一閑嘴就容易饞，而且不愿運(yùn)動，會犯懶。用工作來填補(bǔ)空閑時間就沒有時間去想該吃什么零食，那么自己控制飲食的意志力也會增強(qiáng)。所以我在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工作量之大，是我往日的兩倍，而我一有時間就在家中跑跑步?！?/p>

要持之以恒

“減肥一定不是輕松的，你一定會吃些苦頭，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人會心疼你，勸你不要再減，但你一定要堅定自己的信念，堅持自己的決定。你應(yīng)該回答他們：不行??！我是那種容易瘦也容易胖回來的人，現(xiàn)在雖然太瘦，但上鏡頭剛好。”