常游泳 有氧呼吸助豐胸

　　夏季，完美的胸部對你的魅力指數(shù)的提升絕對是五顆星！飽滿而堅(jiān)挺的胸型絕對堪稱女性中最最重要的部分。小胸的MM們也不用擔(dān)心，不要以為罩杯的尺寸只是天生的，其實(shí)后天培養(yǎng)才是王道哦！今天編輯就告訴你通過塑形+美膚，造就完美胸型的秘密！

　　塑形篇

　　使用美胸霜

　　1、使用美胸霜

　　在洗完澡之后，使用含有植物蛋白成分和活性豐胸因子的美胸霜或美胸乳液，來進(jìn)行按摩，借此增加乳房的彈性。按摩時(shí)，先將美胸霜或美胸乳液均勻涂抹，遵循“由下往上，由外向內(nèi)”的方向用四指來進(jìn)行按摩，最后再輕輕交替拍打乳房底部。這樣堅(jiān)持一段時(shí)間，你能明顯看到副乳縮小了，胸型也變得更加緊湊。

　　讓胸部做有氧呼吸

　　2、讓胸部做有氧呼吸

　　胸部也是需要運(yùn)動(dòng)的，這樣才能讓胸部變得更加緊實(shí)。最好能保持每隔一天去游泳20分鐘的運(yùn)動(dòng)量，給胸部來一次健康的有氧Spa。另外，工作的間隙多做做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，也能起到豐胸的作用。在飲食上，適量的增加牛肉、黃豆、魚、蛋、綠豆芽等，也對短時(shí)間內(nèi)豐胸有效果。

　　淋浴按摩胸部

　　3、淋浴按摩胸部

　　沐浴的時(shí)候也是可以豐胸的哦。淋浴時(shí)，用蓮蓬頭沖洗胸部，水溫最好不要超過45度，每次至少?zèng)_洗1分鐘，這個(gè)方法可以讓你的胸部保持堅(jiān)挺柔韌，更富有彈性。

　　購買塑形內(nèi)衣

　　4、購買塑形內(nèi)衣

　　找一家專業(yè)內(nèi)衣店，讓店內(nèi)的美胸專家?guī)湍銣y量出你的實(shí)際胸圍，依此選擇最適合你的內(nèi)衣。正確尺寸的內(nèi)衣能很好的塑造乳房的形狀，防止乳房的外擴(kuò)和下垂。另外，那些立竿見影的魔術(shù)內(nèi)衣也能讓你的罩杯瞬間提升2個(gè)Size哦！

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　　美膚篇

　　胸口肌膚毛孔隱形

　　1、胸口肌膚毛孔隱形

　　如果胸口肌膚的毛孔很粗大，無疑會(huì)嚴(yán)重影響美觀。這時(shí)候，可以將少量的小蘇打溶于10倍的清水中用化妝棉占取少許，輕輕地敷在胸口5分鐘，再用無酒精的化妝水收斂毛孔，最后涂上緊膚乳液，這樣絕對會(huì)為你的胸前增亮不少！

　　拋光胸前地帶

　　2、拋光胸前地帶

　　胸口的肌膚同臉部的肌膚一樣，也要精心護(hù)理，清楚老化的死皮。可以選用刺激性較小的去角質(zhì)乳液來清除角質(zhì)，每周可以做1~2次。需要注意的是，去角質(zhì)后一定要涂抹保濕乳液。有條件的話，可以在睡前使用胸膜來為胸部的肌膚補(bǔ)水保濕。

　　讓乳暈更粉嫩

　　3、讓乳暈更粉嫩

　　女人的乳暈會(huì)因?yàn)樯爻恋矶l(fā)黑。這也不用擔(dān)心，我們可以用專門的乳暈淡化霜來加以改善。另外，如果想見效快速的話，很多專業(yè)的美容機(jī)構(gòu)都有超聲波導(dǎo)入技術(shù)，可以直接把乳暈?zāi)奂t素導(dǎo)入乳暈，令發(fā)黑的乳暈恢復(fù)少女時(shí)代的粉嫩。

　　化妝術(shù)讓誘惑升級

　　4、化妝術(shù)讓誘惑升級

　　障眼法有時(shí)候也是很有用的。先用眉筆或眉粉在胸口淡淡的描出乳溝線，之后使用大號化妝刷沾取少量深灰色眼影，均勻掃在乳溝線附近，然后，用柔白色帶珠光色澤的粉底撲在乳房肌膚上，打造出自然的高光效果。這樣，就能打造出視覺效果渾圓堅(jiān)挺的完美胸型了！