孕媽媽那些看似衛(wèi)生的不衛(wèi)生習(xí)慣

　　白紙包食品

　　有些白紙?jiān)谏a(chǎn)過(guò)程中被添加了漂白劑，而漂白劑在與食品接觸后會(huì)引起一系列化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生有害物質(zhì)，極易對(duì)食品造成污染。

　　衛(wèi)生紙擦拭餐具

　　質(zhì)檢部門(mén)抽查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，許多種類(lèi)的衛(wèi)生紙都未經(jīng)消毒或消毒不徹底，含有大量的細(xì)菌，很容易粘附在擦拭的物體上。只有經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒處理的高級(jí)餐巾紙才符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。

　　餐桌上鋪塑料布

　　餐桌上鋪塑料布雖然美觀，但容易累積灰塵和細(xì)菌等。而且有些塑料布是由有毒的氯乙烯樹(shù)脂制成的，餐具和食物長(zhǎng)期與塑料布接觸，會(huì)沾染有害物質(zhì)，從而引發(fā)許多疾病。

　　用紗罩罩食物防蠅

　　不少家庭習(xí)慣把紗罩罩在食物上，這樣雖然能防止蒼蠅直接落到食物上，但蒼蠅停留在紗罩上仍會(huì)留下帶有病菌的蟲(chóng)卵，這些蟲(chóng)卵極易從紗孔中落下而污染食物。

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　　用毛巾擦餐具

　　我國(guó)城市所用自來(lái)水都是經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒處理的，用自來(lái)水沖洗過(guò)的餐具及水果基本上是潔凈的，不用再擦。而毛巾上往往存有許多病菌，用毛巾再擦干反而會(huì)造成二次污染。

　　爛水果剜掉再吃

　　有些人以為把水果爛掉的地方剜掉，剩下的部分就可以吃了。其實(shí)爛掉部分的細(xì)菌和微生物已經(jīng)大量繁殖，其中的霉菌可導(dǎo)致人體細(xì)胞突變而致癌。

　　起床就疊被

　　人每天都要排出大量的汗液。起床后馬上把被子疊起來(lái)，汗液留在被子里，時(shí)間一長(zhǎng)，不僅會(huì)有汗臭味，還會(huì)影響睡眠的舒適度，并給病原體創(chuàng)造生存環(huán)境。正確的方法是在起床后先把被子翻過(guò)來(lái)，攤晾 10 分鐘再疊，最好每周晾曬一次。

　　長(zhǎng)期使用同一種藥物牙膏

　　藥物牙膏對(duì)某些細(xì)菌有一定的抑制作用。但如果長(zhǎng)期使用同一種藥物牙膏，會(huì)使口腔中的細(xì)菌慢慢地對(duì)其適應(yīng)，從而產(chǎn)生耐藥性。

    懷孕了，這些東西都該換新的！

    節(jié)約是美德沒(méi)錯(cuò)，但身為準(zhǔn)媽媽的你，為了身體健康，應(yīng)該及時(shí)將家中的這些物件更新?lián)Q代！懷孕了，它們都該換新的！

    孕媽媽不能混吃的4組食物

    懷孕是人一生中最重要的事情之一，所以從剛懷孕開(kāi)始家人就把各種各樣的肉蛋蔬菜擺上餐桌給準(zhǔn)媽媽吃，但有些看似營(yíng)養(yǎng)豐富的食物被吃時(shí)，往往會(huì)引起準(zhǔn)媽媽的身體不舒服。

    孕期缺鈣、鐵、核黃素的食療方法

    由于胎寶貝的快速生長(zhǎng)發(fā)育，孕媽咪時(shí)常會(huì)發(fā)生缺鈣、缺鐵、缺核黃素等營(yíng)養(yǎng)素的現(xiàn)象。如果在飲食上注意進(jìn)行補(bǔ)充，可在一定程度上糾正這些營(yíng)養(yǎng)素缺乏的現(xiàn)象。