準(zhǔn)爸爸也要預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥

　　心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，女性在產(chǎn)后由于內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生變化，加上疲勞，往往會(huì)出現(xiàn)吃不下東西、情緒低落、焦慮的現(xiàn)象，心理學(xué)家把這種現(xiàn)象稱為產(chǎn)后抑郁癥，這是專指婦女單方面的。然而，據(jù)有關(guān)媒體報(bào)道，產(chǎn)后抑郁癥的諸多癥狀正在不斷地?cái)U(kuò)散到男性身上。

　　《健康報(bào)》稱，北京同仁醫(yī)院臨床心理科醫(yī)生許天紅講了這樣一件事，在一家飯店當(dāng)廚師的張先生，不久前，愛(ài)人生了孩子，他在高興之余，開始擔(dān)心起以后生活中的很多問(wèn)題 ，這樣一來(lái)，他的精神壓力不斷增加，脾氣日漸暴躁，甚至為了一些小事就大發(fā)雷霆。而且，他經(jīng)常失眠，終日悶悶不樂(lè)?，F(xiàn)在，他已經(jīng)不能工作，辭職回家。

　　許大夫認(rèn)為，男性會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的一些癥狀是因?yàn)椋谝?，突然得到一個(gè)小孩，沒(méi)有任何心理準(zhǔn)備，難免給一些人帶來(lái)精神負(fù)擔(dān)；第二，愛(ài)人生了孩子，丈夫同樣會(huì)感到疲勞，除了正常的工作外，還要照顧妻子和小孩；第三，女性產(chǎn)后或多或少都會(huì)把相當(dāng)部分的精力花費(fèi)在小孩身上，精神依托也會(huì)由丈夫身上轉(zhuǎn)移到小孩身上，從而淡薄了對(duì)丈夫的親熱和柔情，而這樣的變化對(duì)于一些男性來(lái)說(shuō)可能就是一種打擊。

　　男性不幸患上產(chǎn)后抑郁癥，表現(xiàn)為終日困擾不堪，精神恍惚，食欲減退等癥狀。導(dǎo)致男性產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥的癥結(jié)完全出在精神壓力上。這種壓力解決不好的話，可以產(chǎn)生很嚴(yán)重的后果。許天紅說(shuō)，有的人只是短期的脾氣暴躁，還有的人是不想上班，對(duì)任何事情沒(méi)有了積極性，嚴(yán)重的可以造成家庭的破裂，乃至傷害幼兒。最嚴(yán)重的是誤入歧途，染上酗酒、賭博等不良嗜好。

　　如何有效解決男性產(chǎn)后抑郁癥呢？許天紅認(rèn)為，對(duì)于男性產(chǎn)后抑郁癥，只有從其產(chǎn)生的原因?qū)ふ胰笨诓拍軓氐捉鉀Q。首先，要做足心理準(zhǔn)備，一方面是在孩子出生前，從書本上學(xué)些育兒的知識(shí)，另一方面，孩子剛出生后的一段時(shí)間里，要注意自身心理調(diào)節(jié)，明白有一時(shí)的困難是必然的，不必?zé)?。其次，多與親人朋友溝通，把自己的苦惱向別人傾訴，尋求幫助。最后，主動(dòng)找心理醫(yī)生幫助，找出癥結(jié)所在，必要時(shí)可以輔助藥物治療。