熬夜會對備孕有影響嗎

　　Q:我和丈夫都是“夜貓子”，這會影響備孕嗎？

　　A:會的。備孕期間一定要勞逸結合、按時作息、不熬夜，最晚也要在12點以前睡覺。長期熬夜會讓女人的主要器官——卵巢早早顯出老態(tài)，導致受孕率低。

　　因為多種性激素都是在熟睡狀態(tài)下才能產生，而且時間一般在晚上10點到凌晨6點。這段時間如果老是不睡，自然沒辦法產生?！?/P>

　　如果一旦經期連續(xù)3個月不正常，一定要引起警覺。保養(yǎng)卵巢的方法很簡單：勞逸結合、按時作息、不熬夜、保持心情舒暢、保證飲食均衡，而雞蛋中的蛋黃，更是營養(yǎng)卵巢的最經濟食品。