被家長遺忘的小肌肉運(yùn)動(dòng)

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     小肌肉運(yùn)動(dòng)在兒童發(fā)展及訓(xùn)練的范疇中，是指兒童運(yùn)用雙手的能力，兒童通過雙手能接觸、探索、了解并控制環(huán)境及事物。舉例來說吧，例如像寫字、翻書這類小事都是孩子學(xué)習(xí)時(shí)必然遇到的，但如果要做好，對(duì)于0—6歲的孩子來說并非輕而易舉，需要具有相當(dāng)水平的大肌肉和小肌肉的運(yùn)動(dòng)能力才能勝任。下面我們就列出幼兒應(yīng)該具備的幾種重要的基本技能，父母可根據(jù)孩子的具體情況，幫助孩子有針對(duì)性地練習(xí)。

　　走直線，端水杯

　　保持身體的平衡是發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能的重要內(nèi)容，而且孩子們的游戲中也有不少活動(dòng)對(duì)平衡身體有要求。

　　關(guān)于這一點(diǎn)，父母可以有意識(shí)地尋找機(jī)會(huì)和孩子一起練習(xí)金雞獨(dú)立的動(dòng)作，比如在家里劃一條直線練習(xí)走平衡，在一個(gè)點(diǎn)上站立不動(dòng)練習(xí)金雞獨(dú)立，或踮著腳尖上臺(tái)階等，或者通過《布奇樂樂園》中的一些小故事，比如《布奇的新水杯》，通過喝水、端杯子等，來著重培養(yǎng)孩子的平衡能力。

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　　拼圖

　　別看是一個(gè)簡(jiǎn)單的拼圖，在圖案的選擇上，其實(shí)也有一些講究呢！

　　從發(fā)展孩子的運(yùn)動(dòng)技能來看，并不是說孩子能拼的塊數(shù)越多、圖案越復(fù)雜就越好，其實(shí)使用那些例如《布奇樂樂園》中圖案簡(jiǎn)單的車子拼圖就可以，這是因?yàn)槠磮D的目的很明確：在發(fā)展孩子的短時(shí)記憶和長時(shí)記憶的同時(shí)，提高孩子運(yùn)用小肌肉進(jìn)行精細(xì)運(yùn)動(dòng)的能力和空間技能。同時(shí)，這個(gè)小游戲還可以增強(qiáng)寶寶的握力，鍛煉寶寶肩部的力量，稱得上是一舉多得。

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　　按扣子，用拉鏈

　　現(xiàn)如今，衣服需要系扣子，鞋子需要系鞋帶的時(shí)代已經(jīng)漸行漸遠(yuǎn)，尤其是兒童服飾，大都穿脫起來十分方便，有許多衣服是不用系扣子的，這就需要家長們給孩子創(chuàng)造一些這樣的機(jī)會(huì)進(jìn)行鍛煉。

　　比如，可以讓寶寶練習(xí)給娃娃穿脫衣服，從而達(dá)到鍛煉的目的。要是有的小男孩覺得這么做太“幼稚”了，不妨讓他給自己喜愛的大動(dòng)物玩具穿上小小孩的衣服。父母也可以有意識(shí)地給孩子穿一些帶扣子、帶拉鏈的服裝和需要系鞋帶的鞋子，使孩子有更多的機(jī)會(huì)鍛煉小肌肉，增加寶寶手腕和手指的力量，使觸覺變得更敏銳，同時(shí)也提高了孩子生活自理的能力。

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　　拍球，接球

　　有很多家長覺得，我又不指望孩子成為兵乓球冠軍、羽毛球冠軍之類，沒必要進(jìn)行這樣的練習(xí)，但其實(shí)這樣的小游戲可以幫助孩子發(fā)展基本的“手--眼協(xié)調(diào)”和反應(yīng)技能，較好地建立大腦反應(yīng)和肌肉動(dòng)作之間的記憶聯(lián)系，還可以促進(jìn)寶寶精細(xì)動(dòng)作和觸覺的發(fā)展，這在我們的生活中，可是極其重要的能力哦！

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　　握筆，用剪刀

　　握筆寫字或是用蠟筆做圖畫，是一件看似簡(jiǎn)單，但有許多孩子卻掌握不好的事情，這是因?yàn)檫@項(xiàng)本領(lǐng)需要一系列復(fù)雜的感覺和記憶技能做支撐。要想讓孩子拿好筆、用好剪刀，一定要多做練習(xí)。父母可以安排孩子做一些有趣的練習(xí)活動(dòng)，比如給孩子準(zhǔn)備一個(gè)漂亮的小鑷子，請(qǐng)他試著往大大小小的碗里夾豆子，或是用剪刀剪剪彩色紙條什么的，興趣是最好的老師，只要引起孩子的興趣，自然就會(huì)達(dá)到鍛煉的目的。

　　通過上面的介紹，你是不是也對(duì)看似簡(jiǎn)單的小肌肉運(yùn)動(dòng)另眼相看了呢？其實(shí)，像這樣的小肌肉運(yùn)動(dòng)還可以通過許多游戲來進(jìn)行，家長們要善于利用生活中的點(diǎn)滴小事，讓孩子在玩玩樂樂中，得到全面的、充分的鍛煉！