和寶貝玩提高記憶力的游戲

　　3-6個(gè)月的嬰兒對(duì)事物的記憶是短暫的，而游戲往往能重復(fù)地反映寶寶經(jīng)歷過的事件，從而加深理解，起到鞏固記憶的作用。

　　小嬰兒曾一度被認(rèn)為是沒有記憶能力的，然而最近的研究卻表明：嬰兒一出生就能對(duì)外界的影像、聲音和其他信息進(jìn)行處理并加以儲(chǔ)存了。盡管與成人相比，嬰兒的記憶力要薄弱得多、短暫得多，但事實(shí)上，嬰兒的小腦袋儲(chǔ)存信息的能力已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我們的想像。比如，讓3個(gè)月左右的寶寶，每天盯著某個(gè)物體陸續(xù)看上9分鐘，持續(xù)上幾天，那么，這一物體就能在他的記憶中保留1周左右。

　　嬰幼兒的記憶與少年、成人的記憶方式不同，父母應(yīng)該根據(jù)他們的特點(diǎn)來訓(xùn)練。一個(gè)很有效的途徑就是：通過一些游戲來培養(yǎng)寶寶的記憶力。

　　游戲1：認(rèn)親人

　　嬰幼兒時(shí)期，無意識(shí)記憶占據(jù)優(yōu)勢(shì)，有意識(shí)記憶還處在逐步發(fā)展階段。嬰幼兒最早、最容易記住的事物，往往是那些和他本人關(guān)系非常密切的東西和他感興趣的事物。所以，在教寶寶學(xué)習(xí)記住一些事物的時(shí)候，應(yīng)該盡量選擇形象、直觀、具體、生動(dòng)，能引發(fā)寶寶興趣，吸引寶寶注意的對(duì)象，比如，可以用一些照片教寶寶認(rèn)識(shí)親人。

　　拿一張爺爺?shù)恼掌o寶寶看上30秒鐘，然后把照片拿開。1分鐘后，拿1張奶奶的照片和爺爺?shù)恼掌旁谝黄鸾o寶寶看。由于嬰兒總是不斷地尋找新鮮事物，因此一旦他對(duì)某樣?xùn)|西熟悉了，他們就會(huì)對(duì)之感到厭倦。所以，如果寶寶的記憶中仍然存有爺爺?shù)男蜗?，他就?huì)更愿意看奶奶的照片。

　　游戲2：藏玩具

　　嬰兒3個(gè)月時(shí)，大腦皮層發(fā)育得更加成熟，他能夠有意識(shí)地存儲(chǔ)并回憶一些信息。因此，在這個(gè)年齡段，你可以和孩子一起玩簡(jiǎn)單的藏玩具的游戲。

　　當(dāng)著孩子的面，把他喜歡的某樣玩具藏在右手里;然后把雙手都放在背后;再把雙手伸到前面來，玩具仍藏在右手里。伸開那只手，讓寶寶看里面的玩具。反復(fù)幾次后，再把雙手伸到寶寶面前，雙手緊握，讓寶寶自己拿玩具，看寶寶會(huì)伸向你哪只手。如果寶寶的注意力在你的右手上，說明寶寶已經(jīng)記住你剛才的行為了。你可以隔上幾天再重復(fù)這個(gè)游戲，看寶寶是否在第一時(shí)間就能在你的右手找到玩具，以此來檢驗(yàn)他的記憶能夠保存多長(zhǎng)時(shí)間。

　　母嬰提示：如果你的寶寶是母乳喂養(yǎng)的，你可以通過調(diào)節(jié)自己的飲食幫助寶寶促進(jìn)記憶力的增長(zhǎng)。研究表明膽堿、Ω3脂肪酸、碳水化合物有助于大腦的發(fā)育，增進(jìn)記憶力：富含膽堿的食物包括雞蛋、魚、豆類、肝臟、菠菜、花椰菜和麥芽;富含Ω3脂肪酸的食物包括海魚(三文魚、金槍魚、沙丁魚)、亞麻仁、菜籽油、大豆和南瓜籽;富含碳水化合物的食物包括全麥面包和通心粉、糙米和果蔬。